Como proteger o sono?
Como proteger o sono?
Tomar um banho na hora de deitar é uma ótima forma de relaxar. Tomar um chá ou leite quente ajudam também. Uma boa leitura colabora para acalmar o corpo e a mente. Silêncio geral, escuridão total ou uma luz bem fraquinha são necessários para ter um ambiente acolhedor para uma boa noite de sono.
O que é ataque espiritual durante o sono?
A paralisia do sono é uma espécie de desdobramento de forma incompleta, uma linha entre o sono e o despertar. "O indivíduo passa a ver ou interpretar a presença de espíritos, mas não se trata de obsessão espiritual.
Será que a falta de sono pode matar?
E, na década de 80, um grupo de pesquisadores da Universidade de Chicago, nos EUA, descobriu que a falta crônica de sono pode matar. Nesse universo desconhecido de Morfeu, há distúrbios específicos do sono, que podem atrapalhar de jeitos altamente variados.
Que distúrbios podem acontecer durante o sono?
Hoje, a SUPER traz para você os distúrbios mais comuns – e outros, mais raros e assustadores – que podem acontecer durante o sono. Se você se identificar com algum dos sintomas descritos, procure um médico. 10. Bruxismo
Como me sinto sufocada durante o meu sono?
Em algumas ocasiões, durante o meu sono, me sinto sufocada, como se meu espirito estivesse preso em algum lugar, e me acordo com medo, um medo aterrorizante, que eu nunca senti antes, que me faz imediatamente procurar alguma pessoa para me fazer companhia.
