Como está se sentindo na quarentena?

Como está se sentindo na quarentena?

Como estamos vivenciando um momento de angústia, incertezas e medo do futuro, a psicologia explica que é comum sentir-se ansioso com toda essa situação. Devemos nos atentar se essa ansiedade evolui para casos mais complexos, que se não tratados podem se tornar depressão.

Como as pessoas estão se comportando nessa pandemia?

O convívio social foi o aspecto mais afetado entre pessoas com maior escolaridade e renda 45,8%, para pessoas de baixas renda e escolaridade, problemas financeiros provocam maior impacto 35%. Os que praticam atividade física revelaram menores níveis de estresse 13%, bem como uma maior normalidade no sono 50,3%.

Por que estamos sentindo mais tédio na quarentena?

Denise Gobo (@dradenisegobo), médica psiquiatra da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), e membro da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Por que estamos sentindo mais tédio na quarentena?

Como manter a saúde mental na quarentena?

6 hábitos para manter a saúde mental na quarentena 1 Crie rotinas 2 Coloque seus planos no papel 3 Experimente novas atividades 4 Mantenha uma alimentação saudável 5 Pratique exercício físico diariamente 6 Faça atividades relaxantes More ...

Por que a quarentena é bom para experimentar?

A quarentena também é um bom momento para experimentar atividades que sempre teve vontade de fazer mas que nunca tinha disponibilidade, como aprender uma língua nova, fazer um curso online, aprender um instrumento, escrever, pintar e fazer jardinagem, por exemplo.

Como afastar o tédio na quarentena?

O tédio é uma espécie de combinação de sentimentos opostos – a letargia e o desinteresse de um lado, e a inquietação e o desconforto do outro – e deixa a gente com mais dificuldade de se engajar nas atividades diárias. Veja como afastar o tédio na quarentena.