Como lidar com perdas afetivas?
Como lidar com perdas afetivas?
O ideal seria à pessoa atingida enfrentar o luto com recursos individuais, apoio familiar, psicoterapia, entre outros. Contudo, de maneira equivocada, muitas pessoas acreditam que não falar sobre assuntos tristes seria a forma mais adequada para esquecer e sublimar esses sentimentos.
Como não sofrer com a morte?
Mas através de estudos sabe-se que existem algumas atitudes importantes a ponderar em relação ao luto:
- Aceite o fato de que toda vida tem um fim. ...
- Vivencie o processo de luto. ...
- Busque estratégias para enfrentamento. ...
- Não foque no fato em si.
Como lidar com a perda de um amor?
O desenvolvimento do luto pode ser vivenciado na psicoterapia junto a um psicólogo, neste momento de dor é necessário expressar as emoções, colocar para fora o que está guardado. Como dizia Shakespeare: “Dê palavras ao sofrimento; a dor da perda não fala, murmura dentro do coração dolorido e o faz partir-se”.
Como superar grandes perdas?
Reencontrando o caminho
- Não se isole. Tentar esconder uma má situação financeira de outros é a pior coisa que você pode fazer. ...
- Fale sobre isso. ...
- Aceite sua situação – por enquanto. ...
- Não se culpe. ...
- Concentre-se no que você pode controlar. ...
- Viva o momento. ...
- Reserve tempo para exercícios e amigos. ...
- Evite drogas e álcool.
O que é perda afetiva?
O embotamento afetivo é a dificuldade de expressar emoções e sentimentos. A pessoa que sofre com esse transtorno também é chamada de individuo esquizóide. A perda global de emoções pode ocorrer após eventos que causam muita dor ao individuo, fazendo com que ele simplesmente não reaja a emoções e sentimentos.
