Como desenvolver a inteligência emocional no relacionamento?

Como desenvolver a inteligência emocional no relacionamento?

Preparei nove dicas que vão ajudar você a aumentar sua inteligência emocional e fortalecer seus relacionamentos no processo!

1. Conheça a si mesmo. ...
2. Esteja aberto a comentários e críticas. ...
3. Identifique seus sentimentos em vários momentos durante o dia. ...
4. Tente praticar a “Atenção Plena” em todas as áreas da sua vida. ...
5. Respire fundo.

Como manter o equilíbrio emocional no relacionamento?

Dicas para ter autocontrole no relacionamento

1. Cultive o amor próprio. Se você não é capaz de se amar e se aceitar, também não será capaz de amar e aceitar o outro. ...
2. Invista em sua Inteligência Emocional. ...
3. Conheça seu parceiro. ...
4. Fale dos seus sentimentos. ...
5. Aprenda a respirar. ...
6. Sonhem juntos.

Como ter maturidade emocional no relacionamento?

8 dicas extraordinárias para alcançar a maturidade emocional no relacionamento

1. 1- Mantenha a calma. ...
2. 2- Conheça seu parceiro. ...
3. 3- Compreenda a relação. ...
4. 4- Aceite as diferenças. ...
5. 5- Seja realista. ...
6. 6- Entenda sua responsabilidade. ...
7. 7- Tenha momentos a sós. ...
8. 8- Reconheça.

Como manter o equilíbrio emocional?

Para falarmos de equilíbrio emocional, devemos manter uma adequada sensação de controle sobre a nossa realidade. A necessidade de estarmos “em cima” de nossas preocupações implica precisamente isso: desenvolver uma percepção clara de que temos as rédeas da situação.

Como encontrar a calma e o equilíbrio emocional?

É necessário encontrarmos a calma e, antes de tudo, essa música interior de onde finalmente associam-se as necessidades próprias com as demandas externas. Devemos encontrar esse ponto sutil de equilíbrio emocional, a partir de onde podemos ser muito mais felizes e mais livres. Assim, propomos refletir sobre isso nesse artigo.

Como agir em momentos de dificuldade e melhorar os relacionamentos?

Saber como agir em momentos de dificuldade e melhorar os relacionamentos interpessoais depende de como os pensamentos, os sentimentos e as atitudes são gerenciados. Essa é uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo de nossa existência.

Qual é a inteligência emocional?

Inteligência emocional é um conceito da psicologia que caracteriza o indivíduo que é capaz de identificar seus sentimentos e suas emoções com mais facilidade. Para que alguém seja bem-sucedido acadêmica e profissionalmente, faz-se necessária uma boa dose de dedicação, esforço e disciplina — disso, a maioria das pessoas sabe.