Como ter controle de bola no basquetebol?
Como ter controle de bola no basquetebol?
Para se ter um bom controle de bola, é preciso trabalhar diariamente com exercícios técnicos. O objetivo é ter desenvoltura em ambas as mãos. Por isso, o ideal é praticar com duas bolas ao mesmo tempo, uma em cada mão.
Como movimentar a bola no basquete?
No basquete, jogadores ofensivos podem movimentar-se com a bola e parar apenas uma vez a cada vez que receberem a bola. Ao movimentar-se com a bola num jogo, não segure a bola com as mãos ao menos que você saiba o que irá fazer com a bola.
Como controlar a bola com os dedos?
Ao invés disto, tente controlar a bola com a ponta dos dedos. Espalhe-os ao longo da superfície da bola para uma área de contato maior e mais balanceada. As pontas de seus dedos não apenas darão mais controle que a palma da sua mão\\; você também terá mais facilidade para andar e quicar a bola.
Como bater a bola durante o jogo?
Ao ter o controle da bola durante o jogo, a maneira de sua movimentação deve mudar de acordo com as posições dos outros jogadores e das condições em sua volta. Se estiver em quadra aberta (por exemplo, ao cruzar a quadra em direção à cesta do adversário), você pode bater a bola à sua frente para correr o mais rápido possível.
Como controlar a bola entre as pernas?
Para controlar a bola ao passá-la entre as pernas, você deverá adotar a postura básica para batê-la; abaixe-se e curve um pouco as costas. Incline-se um pouco para frente para preparar-se, no caso de precisar retomar o movimento; a postura deverá passar uma sensação de estabilidade.
