Como fazer um Self Care Day?
Como fazer um Self Care Day?
O seu dia de autocuidado não precisa durar o dia todo. Você pode separar uma manhã ou uma tarde para se dedicar a si mesma....Veja a seguir como preparar o seu dia de cuidados.
- Prepare o ambiente. ...
- Separe todos os produtos necessários para o seu dia. ...
- Tome um banho relaxante. ...
- Escolha um bom filme ou livro.
Como ter um dia de spa?
7 passos para fazer um spa day durante a quarentena
- 1 – Prepare o ambiente. Antes de tudo é preciso escolher o local onde você vai relaxar. ...
- 2 – Desconecte-se. ...
- 3 – Esfoliação facial e corporal. ...
- 4 – Hidrate o cabelo. ...
- 5 – Banheira. ...
- 6 – Hidrate o corpo. ...
- 7 – Massagem facial.
O que posso fazer em um dia de beleza?
13 passos infalíveis para fazer um 'day SPA' na sua própria casa
- Dê uma escapadinha das redes sociais. ...
- Prepare o ambiente. ...
- Vista sua roupa mais confortável. ...
- Tome um banho relaxante. ...
- Hidrate os cabelos. ...
- Faça uma esfoliação no corpo. ...
- Lave, tonifique e hidrate o rosto. ...
- Faça máscaras faciais.
O que é Selfie Care?
Segundo a profissional, o termo self-care nada mais é do que a tradução literal do inglês de “autocuidado”, que vem sendo usado no Brasil e outros países para denominar hábitos saudáveis e ações que proporcionam bem-estar em todas as áreas da vida - desde física à espiritual.
O que comprar para fazer um spa Day?
- Escalda pés. Conhecido por aliviar sintomas como estresse, dores nas pernas e cansaço, a prática do escalda pés é feita a partir da imersão dos pés até a altura dos tornozelos, por cerca de 15 minutos, em água com sais especiais. ...
- Sugador de cravos. ...
- Máscara facial de argila. ...
- Escova de banho esfoliante.
O que fazer em um Self Care?
Hidratação em primeiro lugar A primeira etapa de uma self-care eficaz para recuperar a saúde é colocar a hidratação em dia. Beber bastante água, comer frutas com muito suco e fazer uso de filtro solar (mesmo em casa!) e creme hidratante todos os dias são atitudes que colaboram para garantir um organismo hidratado.
