Como tirar medida da panturrilha?
Como tirar medida da panturrilha?
No tornozelo, meça a circunferência 2 dedos acima dos maléolos (aquele ossinho que temos nessa região). A segunda medição é a da batata da perna. Use como referência a parte mais larga da musculatura. Além das circunferências, você precisa medir também a altura — que vai do chão até 2 dedos abaixo do joelho.
Como medir o comprimento da coxa?
Para medir o comprimento da coxa, puxe a fita da parte de trás do joelho até o fim da perna, e faça uma marquinha (na fita) onde as nádegas começam. Talvez seja necessária a ajuda de um amigo. 4 Evite segurar a fita com muita força.
Como descobrir o diâmetro da coxa?
O diâmetro da coxa pode ser descoberto em uma questão de minutos, usando uma fita métrica; caso também queira medir a gordura corporal do membro, use um paquímetro. Para garantir que os resultados obtidos sejam precisos, chame outra pessoa para ajudar na hora de tirar as medidas.
Como tirar suas medidas em casa?
Acompanhe orientações de como tirar suas medidas em casa no decorrer desta matéria. Para saber exatamente quais são as suas medidas, é importante entender que existem lugares corretos a serem medidos. O primeiro passo consiste na marcação de cada lugar.
Qual a melhor maneira de tirar medidas do corpo?
Melone contou também que outra forma de como tirar medidas do corpo é por meio de um aparelhinho portátil que promete medir a gordura corporal através de uma corrente elétrica suave que passa pelo corpo.
