Como se tira a medida da cintura?
Como se tira a medida da cintura?
Cintura: Localize o ponto mais alto do osso de seu quadril e a parte inferior das suas costelas. Logo depois coloque uma fita métrica no local que fica no meio do caminho entre esses dois, o mais estreito será sua cintura.
Como tirar medida do comprimento?
Posicione a fita métrica um pouco abaixo da cintura - onde você geralmente usa sua calça - e meça desse ponto até o seu pé. Nós sempre medimos o comprimento total da peça, com o comprimento da sua perna você pode ter uma melhor noção da altura que uma bermuda ou uma calça vai ficar em você.
Como se tira a medida do quadril?
A cintura fica mais ou menos dois dedos acima da altura do umbigo. A medida do quadril deve ser feita logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril aproximadamente 20 cm abaixo da cintura.
Como medir a sua cintura?
Você pode medir a sua cintura usando um pedaço de barbante, uma régua, uma nota de R$ 2, papel para impressão ou até mesmo a sua própria mão. É possível tirar uma medida precisa em pouco tempo! Tire ou levante a sua roupa. O ideal é medir a cintura sem nada em cima da pele, já que algumas peças de roupa podem criar volume e atrapalhar a medição.
Como saber o tamanho de sua cintura?
Saber o tamanho de sua cintura faz toda a diferença para saber quais roupas servem e para determinar se o seu peso está saudável. Por sorte, essa é uma medida fácil de tirar e você só precisará de uma fita métrica! Dispa-se, ou erga a camisa e abaixe a calça.
Como dobrar a cintura?
O resultado são 72,6 cm de cintura (aproximadamente). Se ao terminar a circunferência da cintura a última nota ultrapassar a medida, você terá que dobrá-la ao meio ou em três. Se dobrá-la ao meio, acrescente 6 cm à medida depois de multiplicar. Já se tiver que dobrar em três, acrescente 4 cm.
Por que a cintura deve ficar maior?
Nesses quadros, a cintura deve ficar maior mesmo, mas sem maiores riscos de doenças graves. Além disso, alguns grupos étnicos têm predisposição a terem um abdômen maior, como os chineses, japoneses, sul-africanos, aborígenes e descendentes de nativos do Estreito de Torres.
