Como tomar L-Carnitina 3000?
Como tomar L-Carnitina 3000?
L-Carnitine 3000 + Chromium Atlhetica: como tomar? Sugere-se a ingestão de 1 porção (30mL) ao dia, ou conforme a orientação do seu médico ou nutricionista.
Qual L-carnitina mais forte?
Comparação das Melhores L-Carnitina
| Foto | 1 PROBIÓTICA | 7 ATLHETICA NUTRITION |
|---|---|---|
| Destaque | A Melhor L-Carnitina Líquida | A L-Carnitina mais Procurada |
| Preço a partir de | R$ 48,50 | R$ 74,07 |
| Dose | 30 ml contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina | 30 ml contêm 2,3 g (2300 mg) de L-carnitina |
| Outros Nutrientes | Vitamina B5 e B1 | Vitamina B5 |
¿Cómo tomar una dosis de carnitina?
Lo más habitual es tomar una dosis de carnitina que va desde los 500 mg hasta los 3 g al día, aunque normal es no superar 2 g al día. Se puede tomar, bien antes de la práctica deportiva o bien tras ella, durante la hora posterior, normalmente acompañada con hidratación.
¿Cuáles son los beneficios de la L-carnitina?
Los beneficios de la L-carnitina son reales pero pueden ser indirectos y tardar semanas o meses en aparecer, de ahí que la suplementación de L-carnitina se realice de forma continuada, estipulando el tiempo de toma del suplemento, unido a un entrenamiento eficiente y dieta adecuada a los objetivos personales.
¿Cuál es la recomendación de consumo de carnitina?
La recomendación de consumo de carnitina para un buen efecto en deportistas habla de tratamientos a medio o largo plazo, lo que implica la toma de carnitina durante, al menos, 6-8 meses. A partir de este momento es cuando se comienzan a notar a nivel muscular los efectos positivos.
¿Cuál es el formato adecuado para consumir la carnitina?
En tu tienda de suplementación habitual te recomendarán los mejores formatos para consumir la carnitina. La suplementación con L-carnitina se presenta bien en forma líquida, en polvo o en cápsulas. Es obligatorio leer el etiquetado para conocer la manera de consumo de cada presentación.
