Como devo usar TCM?
Como devo usar TCM?
Quanto e como consumir o TCM? A quantidade para consumo varia entre 20 g e 40 g por dia, de acordo com o plano nutricional de cada esportista, sendo que ele pode ser consumido uma hora antes do exercício ou ao longo do dia, como uma fonte de energia.
Quantos ml de TCM por dia?
PREPARO: No seu chá ou café coloque uma colher de sopa de TCM e bata no liquidificador (a dose do TCM pode variar de 5 a 70 ml dia, ainda sem muitos estudos e definições sobre doses).
Quando usar TCM?
Você pode usar o TCM com café como opção da primeira refeição no dia, lanches e pré-treinos. Assim, mantendo seu corpo e mente com altos níveis de energia sem precisar recorrer a pequenos lanches de forma recorrente.
Por que tomar MCT?
MCT (Medium Chain Triglycerides) é um suplemento fonte de triglicerídeos de cadeia média. Essa estrutura molecular o MCT apresenta ótimos resultados em relação à redução de gorduras e também de obesidade abdominal quando associada a uma dieta adequada.
Qual a dose recomendada para o TCM?
Não há uma dose diária perfeita para todo mundo, porque ela pode variar de acordo com o organismo de cada usuário. Mas, os fabricantes de TCM fazem a recomendação geral de 10 gramas do suplemento por dia.
Como funciona o TCM?
Ao fazer isso, o TCM evita o uso de estoques de glicogênio para produção de energia, o que possibilita aumentar o desempenho em treinos e gerar melhores resultados de construção muscular e emagrecimento. Como funciona o TCM?
Por que o TCM ajuda a emagrecer?
Diabéticos podem se beneficiar do uso, pois TCM ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. A suplementação de TCM ajuda a tratar doença cística, fibrose, obesidade e má absorção de gorduras. Fisiculturistas e entusiastas do fitness têm utilizado TCM para a sua queima de gordura e aumento de energia.
Quais os efeitos colaterais do TCM?
Não há registro de efeitos colaterais associados ao TCM e isso se deve ao fato de o produto ter substâncias naturalmente encontradas no organismo. Mesmo que seja seguro, é importante não consumir uma grande quantidade do suplemento, para evitar sobrecarregar o organismo.
