Como tomar cápsulas de alcachofra para emagrecer?

Como tomar cápsulas de alcachofra para emagrecer?

Como usar a alcachofra para emagrecer Para emagrecer, recomenda-se tomar 2 cápsulas de extrato de alcachofra por dia, ou tomar 1 litro de chá de alcachofra por dia. No entanto, é importante seguir uma dieta saudável e balanceada e realizar exercícios físicos regulares para que o emagrecimento seja potencializado.

Quantos quilos posso perder tomando alcachofra?

A alcachofra como um diurético natural Diuréticos naturais podem te ajudar a perder de 2 a 5 quilos de água em apenas uma semana, o que faz com que muitas pessoas defendam que a alcachofra emagrece, entretanto perder líquidos não é propriamente a mesma coisa que emagrecer.

Como tomar cápsulas de alcachofra?

A dose habitual das cápsulas de alcachofra para emagrecer é de 1 cápsula antes do café da manhã, almoço e jantar, totalizando 3 cápsulas por dia.

Como emagrecer com alcachofra?

As cápsulas de alcachofra podem ajudar a emagrecer porque facilitam a digestão, reduzindo os gases e o enjoo causados pela produção inadequada da bile, além de atuar como laxante suave, que facilita a eliminação das fezes.

Como pode ser consumida a alcachofra?

A alcachofra também pode ser consumida na sua forma cozida, possuindo os mesmos benefícios. O extrato da alcachofra pode ser encontrado em farmácias ou lojas de produtos naturais, em forma de xaropes, comprimidos ou cápsulas. Mas, embora natural, não deve ser consumida durante a gestação ou amamentação.

Posso tomar cápsulas de alcachofra?

As cápsulas de alcachofra são contraindicadas para crianças com menos de 12 anos, em caso de obstrução do ducto biliar, gravidez risco C, lactação e em caso de alergia à plantas da família Asteraceae.

Como fazer o chá de alcachofra?

O chá de alcachofra pode ser feito com 3 colheres de folhas de alcachofra em uma panela com 1 litro de água. Deve-se deixar ferver por 5 minutos, esperar esfriar um pouco, coar e beber durante o dia, de preferência sem adoçar.

Como a alcachofra é contraindicada durante a gravidez?

A alcachofra em cápsulas é contraindicada durante a gravidez pela falta de estudos científicos disponíveis sobre o assunto, e é contraindicada durante a amamentação pois os extratos amargos da planta passam para o leite materno alterando seu sabor. Além disso, este suplemento também deve ser evitado em casos de hipertensão ou de doença cardíaca.