Qual o segredo do bom humor?
Índice
- Qual o segredo do bom humor?
- O que é uma pessoa de bom humor?
- O que fazer para melhorar o bom humor?
- Como melhorar o humor no ambiente de trabalho?
- Porque é preciso ter moderação quanto ao trabalho?
- O que causa o bom humor?
- Como manter um bom humor no trabalho sozinho?
- Quais são as alterações de humor?
- Como criar um bom hábito de se comunicar?
Qual o segredo do bom humor?
Se você quer melhorar o seu humor, precisa investir na produção de dois hormônios: a serotonina e a endorfina. A primeira é um neurotransmissor responsável pela nossa sensação de realização e prazer. Embora seja produzida em nosso cérebro, quase a totalidade da serotonina é enviada para o resto do corpo.
O que é uma pessoa de bom humor?
Bom humor significa boa disposição, sendo sinônimo de alegria, felicidade, contentamento, júbilo, ledice, jovialidade, alacridade, desfastio, exultação, gáudio, regozijo, entre outras. ...
O que fazer para melhorar o bom humor?
Veja algo inspirador. Pode ser um vídeo, um programa de TV, um filme ou, se preferir, até um podcast. Busque fontes de inspiração para melhorar o seu humor através de positividade e muitas risadas. Histórias de pessoas sublimes e que superam adversidades afastam até o pior dos maus humores!
Como melhorar o humor no ambiente de trabalho?
Confira algumas dicas para manter o bom humor no ambiente do trabalho:
- Prepare-se para o dia. Reclamar é a pior forma de começar um dia. ...
- Reconheça pontos positivos. ...
- Desligue-se. ...
- Seja positivo. ...
- Tenha controle emocional.
Porque é preciso ter moderação quanto ao trabalho?
Como está o seu estado de ânimo no emprego? Segundo ela, um ambiente em que falta humor e bons relacionamentos aumenta em muito a chance dos funcionários desenvolverem doenças causadas por estresse. ...
O que causa o bom humor?
Mais do que isso: a endorfina aumenta a tendência de ter bom humor. Ou seja, quanto mais bem-humorado você está, maior o seu bem-estar e, consequentemente, mais bem-humorado você fica.
Como manter um bom humor no trabalho sozinho?
Ninguém consegue manter um bom humor no trabalho sozinho. Então, faça amigos, seja pró-ativo e participativo. Conte uma piada, converse, fale sobre algo que achou interessante e sorria. Ser simpático e empático com os colegas de trabalho ajuda a manter um estado de espírito positivo.
Quais são as alterações de humor?
Estas alterações de humor podem passar de um estado de satisfação à angústia ou nervosismo, ou vice-versa. Seja como for, se for algo habitual, pode provocar uma instabilidade emocional que pode interferir em aspectos sociais, pessoais e profissionais de uma pessoa.
Como criar um bom hábito de se comunicar?
Isso não significa que você nunca deve se expressar, ou quase nunca, mas é melhor pensar antes de articular uma palavra. Além disso, um bom hábito a se criar é o de dar um sentido positivo a nossas comunicações (além deste, outro bom hábito é falar coisas com conteúdo e positividade na hora de nos comunicarmos).
