Como trabalhar o medo infantil na terapia?
Como trabalhar o medo infantil na terapia?
Confira agora, 6 atitudes que você deve ter para amenizar a situação!
- Não diminua o medo do seu filho. ...
- Escute e entenda a causa do medo infantil. ...
- Mostre tranquilidade e segurança. ...
- Não obrigue a criança a enfrentar o medo. ...
- Use livros para ajudar a enfrentar o medo infantil. ...
- Incentive o pensamento positivo.
Como lidamos com o medo?
Quais as formas de lidar com o medo?
- Entenda profundamente seu medo. É preciso definir o medo (o que exatamente provoca essa sensação) e em quais situações ele aparece. ...
- Pratique o autocontrole e a autoanálise. ...
- Exponha-se ao medo gradualmente. ...
- Compartilhe o seu medo com outras pessoas. ...
- Não tenha vergonha de pedir ajuda.
Como controlar o medo de passar mal?
Medo pode ser sinal de ansiedade. O melhor a fazer é consultar um psicólogo ou psiquiatra para se levantar um diagnóstico desses sintomas. Quanto mais cedo você procurar ajuda profissional, mas cedo é possível tratar esses sintomas e entender melhor o porquê da sintomatologia.
Como lidar com o medo infantil psicologia?
Lembre-se de nunca:
- repreender a criança por manifestar o medo.
- obrigar a criança a passar por uma situação de ridículo.
- gritar nem a pressionar para enfrentar uma determinada situação, sem que ela esteja preparada para isso.
- assumir uma postura superprotetora.
Como é a exposição ao medo na terapia?
Ela consiste em expor a pessoa aos elementos que lhe causam medo de maneira gradual, segura e guiada pelo terapeuta. Ao fazer isso na terapia, o paciente tem a possibilidade de substituir os sentimentos de tensão por relaxamento. A exposição, nesse caso, não é física. Em geral, o terapeuta conduz o paciente na sua imaginação.
Quais são os métodos de cura do medo?
Curar-se do medo é muito mais simples do que se costuma pensar. O método mais comum é o enfrentamento e uso da força de vontade (cara e coragem). Em alguns casos, entretanto, a técnica nem sempre é o melhor caminho a ser percorrido.
Por que o medo pode atrapalhar a vida?
Em excesso, porém, pode atrapalhar a dinâmica da vida de qualquer pessoa. Quem sente medo evita a todo custo o contato com o objeto fóbico e, com isso, certas situações ficam fora da rotina da vida da pessoa. Além disso, o contato com os outros também pode ser prejudicado. Curar-se do medo é muito mais simples do que se costuma pensar.
Por que falar em terapia?
Com a discussão cada vez mais aberta a respeito de doenças mentais como depressão e ansiedade, podemos acreditar que falar em terapia já não é mais um tabu. Na prática, não é bem assim que a coisa toda funciona – na verdade, as pessoas ainda são muito relutantes em buscar ajuda profissional para cuidar dos problemas da mente.
