Como trabalhar o emocional das pessoas?

Como trabalhar o emocional das pessoas?

12 estratégias para ter mais inteligência emocional

1. Autopercepção.
2. Identifique os “gatilhos” das suas emoções. ...
3. Visite os seus valores. ...
4. Procure feedback dos outros. ...
5. Autogestão.
6. Conte até dez. ...
7. "Durma sobre o problema". ...
8. Saiba que as mudanças estão “na esquina”.

Quais são os hábitos emocionais?

“Aprendemos que os hábitos emocionais podem minar nossas melhores intenções, bem como o que podemos fazer para subjugar nossos impulsos emocionais mais destrutivos ou autodestrutivos”, afirma Daniel Goleman em seu livro Inteligência Emocional.

Como ser emocionalmente saudável?

Saúde emocional e sua importância para o bem-estar físico e mental

1. Identifique pensamentos e emoções.
2. Substitua pensamentos negativos pelos positivos.
3. Aceite que as pessoas são como são.
4. Entenda que vivemos em um mundo real.
5. Não se compare.
6. Crie estratégias para evitar situações que afetam sua saúde emocional.

Como ser uma pessoa mais madura emocionalmente?

Pensando nisso, preparamos algumas dicas para ser uma pessoa mais madura emocionalmente: Ter abertura para ouvir opiniões de outras pessoas também. Não significa que você tem que aceitar tudo que é dito, mas compreender a visão do outro lhe ajudará a crescer e ter mais empatia;

Como trabalhar a inteligência emocional?

O contexto e histórico de cada pessoa coordena a forma como as emoções são geradas. Trabalhar a inteligência emocional é um trabalho que envolve voltar a sua atenção para o seu passado, especialmente para situações anteriores que causaram reações desproporcionais. Nesses momentos, tente observar qual era o problema e quais emoções você exibiu.

Como estabelecer e manter uma conexão emocional?

É fato que estabelecer e manter uma conexão emocional não é uma tarefa fácil, por mais que algumas pessoas o façam com naturalidade. De fato, é um verdadeiro desafio que constantemente coloca à prova nossa capacidade para discriminar e interpretar sinais dentro de uma estrutura social.

Como a inteligência emocional pode ser percebida pelas outras pessoas?

A inteligência emocional pode ser percebida pelas outras pessoas. Se você reage bem às situações e consegue administrá-las adequadamente, isso transmite bastante confiança aos outros. Você certamente preferiria trabalhar com alguém que transmite segurança do que alguém facilmente dominado pelas emoções, não é mesmo?