Como trabalhar ansiedade na terapia cognitiva comportamental?
Como trabalhar ansiedade na terapia cognitiva comportamental?
Quais são as técnicas mais utilizadas pelo terapeuta cognitivo-comportamental?
- Psicoeducação. ...
- Registro de pensamentos disfuncionais. ...
- Questionamento socrático. ...
- Técnicas de exposição. ...
- Dessensibilização sistemática. ...
- Técnicas de relaxamento. ...
- Técnicas de habilidades sociais. ...
- Enfrentamento do estresse.
Quais são as terapias cognitivo-comportamental?
Para isso foram utilizadas técnicas, como a psicoeducação, a conceituação cognitiva, a reestruturação cognitiva, o teste de evidências, a análise das vantagens e desvantagens das tomadas de decisões e resolução de problemas. Palavras-chave: ansiedade, escolha, terapia cognitivo-comportamental.
Qual a psicoterapia para tratar da ansiedade?
A psicoterapia é uma das ferramentas que temos para tratar da ansiedade quando ela começa a prejudicar o sujeito, seja pela sua intensidade, seja pelo tempo delegado a ela, seja pelo sofrimento gerado.
Como foi desenvolvida a terapia cognitiva?
A terapia cognitiva (TC) foi desenvolvida por Aaron T. Beck, na década de 60, como uma psicoterapia breve, estruturada, orientada para o presente e direcionada a resolver problemas atuais por meio da modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais (BECK, 1964 apud BECK, 1997).
Que técnicas cognitivas e comportamentais são utilizadas para esse fim?
Um grande número de técnicas cognitivas e comportamentais é utilizado para esse fim” (HAWTON, et. al. 1997, p. 91 e 94).
