Como surge a síndrome do impostor?

A síndrome do impostor acontece quando você subestima o quão bom você realmente é e quando você acredita que é necessário saber tudo. Permita-se continuar aprendendo e aceite que todos têm suas vulnerabilidades, não importa o cargo atual ou idade.

Quais são as características da síndrome de Impostora?

O medo constante em ser desmascarada leva a pessoa com síndrome de impostora a obedecer alguns mecanismos de defesa. Por meio disso ela vai conseguir lidar com a sua insegurança, embora sejam meios tóxicos à sua rotina comum. Em geral, cinco características se sobressaem nesse problema, como:

Por que a pessoa com síndrome do impostor sofre com ansiedade e depressão?

Além disso, a pessoa com síndrome do impostor passa por períodos de muito estresse e ansiedade por achar que, a qualquer momento, pessoas mais capacitadas irão substituí-la ou desmascará-la. Assim, é muito comum que essas pessoas desenvolvam sintomas de ansiedade e depressão.

Por que esta síndrome é muito comum em pessoas?

Esta síndrome é muito comum em pessoas que têm profissões competitivas, como atletas, artistas e empresários ou em profissões nas quais as pessoas são avaliadas e testadas a todo momento, como nas áreas da saúde e do ensino, e costuma atingir as pessoas mais inseguras e que internalizam críticas e falhas.