Como parar espasmos na perna?
Como parar espasmos na perna?
Compressas frias – Nas primeiras 72 horas após o início dos espasmos musculares, enrole um bloco de gelo, almofada de gel frio em um pano fino (para evitar queimadura pelo gelo) e aplique na área afetada por cerca de 20 minutos, várias vezes ao dia.
O que é espasmo fisioterapia?
O espasmo muscular é considerado uma contração involuntária do músculo, que geralmente é causada quando o estresse já passou do seu limite ou quando houve uma sobrecarga muscular. Além do tremor desconfortável, o espasmo muscular pode causar algumas fisgadas e até dores na região.
O que são espasmos nas pernas?
Um espasmo muscular é uma contração involuntária de um músculo ou de um grupo muscular, em qualquer parte do corpo. Os espasmos musculares podem variar desde os pequenos músculos – como quando a pálpebra não para de se contrair – até os músculos maiores, como as câimbras na perna.
Como tratar os espasmos musculares?
Algumas vezes os espasmos musculares podem indicar uma deficiência de vitaminas ou de sais minerais do organismo. Tome um multivitamínico e suplementos minerais de qualidade. Trate os espasmos com analgésicos de venda livre. Algumas vezes o espasmo de um músculo pode causar uma dor extrema.
Como fazer o tratamento do espasmo?
Embora o tratamento do espasmo dependa dos músculos envolvidos e da causa, a maioria dos casos não é grave e pode ser tratada em casa. Pare de fazer a atividade. Quando um músculo apresentar um espasmo, interrompa a atividade.
Como tratar espasmos em casa?
Converse com um médico se os espasmos forem crônicos. É possível tratar espasmos em casa. Mas, se eles forem muito dolorosos, ocorrerem com frequência, demorarem muito para passar ou afetarem outros músculos, é preciso procurar um médico. O espasmo pode ser um sinal de uma doença subjacente que precisa ser tratada.
Como recuperar a musculatura afetada?
Descanse a musculatura afetada. Procure dar um descanso à musculatura por uns dias após o espasmo, principalmente se ele tiver sido nas costas. A dor é um sintoma comum neste caso. O músculo pode estar fatigado e precisa de algum tempo para se recuperar sem sofrer mais estresse.
