Como tratar estiramento muscular na panturrilha?

Como tratar estiramento muscular na panturrilha?

Tratamento do estiramento É fundamental a aplicação de gelo no local da lesão, compressão da área, para evitar inchaço, repouso, elevação do membro em que ocorreu o ferimento, uso de analgésicos e dos anti-inflamatórios.

Qual a lesão no músculo da panturrilha?

Lesão no músculo da panturrilha é um dos problemas mais comuns, e é uma lesão que muitas vezes se repete se você retornar ao esporte muito rapidamente, especialmente se um programa... ... de reabilitação completa não é concluído. Como com a maioria das lesões de tecidos moles, o tratamento inicial é, descanso, gelo, compressão e elevação.

Como você acabou de sofrer uma lesão muscular na panturrilha?

Você acabou de sofrer uma lesão muscular na panturrilha! Como já escrevi em outros artigos informativos, os músculos da panturrilha (assim como qualquer grupo muscular) estão sujeitos a uma ruptura quando são submetidos a esforço acima de seus limites fisiológicos, especialmente se outros fatores estão envolvidos.

Quais os sintomas do estiramento muscular na panturrilha?

Os sintomas do estiramento muscular na panturrilha incluem: Dor na panturrilha, forte e repentina; Sensação de ter levado uma pedrada na panturrilha; Formação de um hematoma (marca roxa) no local da dor; Dificuldade para apoiar o peso do corpo no calcanhar ou no peito do pé; Endurecimento do local afetado;

Quem está sujeito à lesão da panturrilha?

Os jogadores de futebol, tenistas, corredores e velocistas estão no grupo de alto risco, mas qualquer pessoa que “arranca” freqüentemente pode lesar um músculo da panturrilha. Jogadores de futebol, basquetebol, rúgbi e vôlei estão entre aqueles também sujeito à lesão.