Como treinar Beach Tennis sozinha?
Como treinar Beach Tennis sozinha?
Como montar uma rotina de treinos para Beach Tennis?
- Seguir todas as instruções dos técnicos.
- Melhorar seus movimentos diariamente.
- Estudar o adversário.
- Se automotivar sempre.
- Buscar objetivos a cada treino.
- Buscar superação.
- Substituir pensamentos que o desestabilizam.
O que é backhand beach tennis?
Os voleios – forehand e backhand – são usados na devolução de saque e no decorrer do ponto. Suas variações são o drop-shot e o lob. Os devolvedores de saque nos jogos de duplas não têm posicionamento definido.
Quais as regras do beach tennis?
Ele não pode pisar na linha. O serviço do Beach Tennis pode ser feito por cima ou por baixo, com exceção ao saque do homem durante o jogo de dupla mista, que deve ser efetuado sempre por baixo. Não existe a falta no beach tennis. Desta forma, se o sacador errar a tentativa de saque, será ponto do adversário.
O que é o esporte Beach Tennis?
O beach tennis foi criado em meados de 1987 na província de Ravennana, na Itália. Em 1996 o esporte começou a se profissionalizar. Atualmente, este esporte tem uma mistura do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton e suas regras e práticas vêm se modificando ao longo dos anos.
Quais os golpes do Beach Tennis?
No Beach Tennis, temos uma grande variedade de golpes: forehand, backhand, saque, smash, lob, drop-shot, gancho, entre outros. E cada um desses golpes possui uma técnica própria.
