Estou obesa O que eu faço?
Estou obesa O que eu faço?
- Mudando os hábitos alimentares. Ingerir menos calorias e aumentar as atividades físicas é o melhor caminho para perder peso. ...
- Aumentar a atividade física. ...
- Mantenha-se firme. ...
- Entenda a conexão entre estresse e comer. ...
- Remova as tentações e pense antes de comer. ...
- Evite sair do seu plano. ...
- Tratamento em andamento. ...
- Benefícios.
Por que uma pessoa obesa é considerada obesa?
Assim, uma pessoa é considerada obesa quando possui um IMC igual ou superior a 30 Kg/m². Outra revelação importante da pesquisa da Vigitel está relacionada ao sobrepeso. Segundo a pesquisa, mais da metade da população brasileira está acima do peso. É importante destacar que o fato de um pessoa ter sobrepeso não significa que ela tenha obesidade.
Como tratar a obesidade?
A forma eficaz de tratar a obesidade é eliminando gradualmente as suas causas – a chamada reeducação alimentar. Estes são os hábitos que influenciam o aumento do peso e causam a obesidade:
Quando uma mulher grávida é considerada obesa?
Quando uma mulher grávida é considerada obesa? RS: Uma mulher grávida é considerada obesa quando apresenta índice de massa corporal (IMC), que é a divisão da massa (em quilogramas) do indivíduo pelo quadrado de sua altura (em metros), pré-gestacional superior a 30 kg/m2.
Por que você deve ficar com obesidade mórbida?
Se você se encontra nas faixas de sobrepeso, obesidade ou obesidade mórbida, oriente-se sobre as medidas que você deve tomar para ficar com um peso normal e saudável. O importante é diagnosticar as causas da obesidade, que é uma doença crônica, e atacá-las, encarando o problema e fazendo o tratamento correto.
