Como utilizar a canela nas refeições?

Como utilizar a canela nas refeições?

Algumas são:

1. Beber 1 xícara de chá de canela no café da manhã;
2. Adicionar 1 colher de chá de canela em pó aos cereais ou panquecas do café da manhã;
3. Adicionar 1 colher de chá de canela em pó numa fruta ou sobremesa;
4. Tomar 1 xícara de chá de canela 15 minutos antes do almoço;

Para que serve a canela na comida?

A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para o emagrecimento por ter uma ação termogênica.

Pode por canela na comida?

Para dar mais sabor aos seus pratos, sejam eles doces ou salgados, a canela é um ótimo ingrediente. Muito aromática, ela pode ser usada em pau ou em pó. Além disso, combina muito bem com bebidas quentes e frias. Extremamente versátil, seu sabor agrada os mais variados paladares.

Como usar a canela como Termogenico?

Tanto no mingau, quanto em um copo com água, ela pode ser uma forte aliada da sua dieta! Principalmente por ser um alimento termogênico, ela ajuda a aumentar o gasto de calorias durante a digestão, pois melhora o processo metabólico.

Quantos quilos posso perder tomando chá de canela?

Se não conseguir tomar este chá sem açúcar, pode adicionar stevia, que é um adoçante natural. Para emagrecer 4 quilos por mês usando apenas a canela como suplemento natural é aconselhado incluir a canela em todas as refeições.

Como a canela pode ser usada?

Pode ser tomada na forma de chá e como tempero, seja salpicando doces ou, até mesmo, carnes, para dar um sabor diferenciado. Ela é rica em óleo essencial, que é o que dá o cheiro característico da planta e pode ser utilizada também para evitar o mau hálito e matar bactérias ao ser mastigada pura.

Qual a função da canela em pó em nosso organismo?

Diminui o apetite pois é rica em fibras; Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina; Melhora o contato íntimo porque é afrodisíaco e melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e o prazer, o que também favorece o contato sexual.

Qual o sabor da canela em pó?

Um sabor doce e amadeirado, a canela tem uma suave nota cítrica, e o seu sabor picante é muitas vezes comparado ao poderoso cravo-da-índia. Além da textura, não há diferença de sabor entre a canela moída e o pau de canela, o que difere é a forma como é usada.

Quais os benefícios da canela?

Benefícios da canela . Previne e controla o diabetes: Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry dos Estados Unidos observou que a canela contribuiu para o aumento do metabolismo do açúcar nas células de gordura, o que ajuda na prevenção do diabetes tipo 2 e também de doenças cardiovasculares. A canela possui cromo.

Por que a canela ajuda para o emagrecimento?

Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para o emagrecimento por ter uma ação termogênica. Estudos apontam que a canela ajuda a diminuir o colesterol total e o ruim, LDL, e também os níveis de triglicérides.

Qual a melhor porção de canela?

Boa parte das pesquisas realizadas com canela foram com uma quantidade que variou entre 1 e 6 gramas, o equivalente a meia ou até uma colher de chá, ao dia. Como estes valores mudam muito, é interessante consultar um médico ou nutricionista sobre a melhor porção do alimento para cada pessoa. NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Posso comprar suplementos de canela?

Existem ainda suplementos de canela que podem ser comprados em lojas de produtos naturais ou através da internet. Nestes casos, é aconselhado seguir as instruções do fabricante ou de um fitoterapeuta, no entanto, as doses indicadas costumam variar entre 1 e 6 gramas diárias.