Como preparar a mente para o estudo?

Existem técnicas que podem ajudar a melhorar a memorização e aí vão elas:

Mantenha seu pensamento organizado. ...
Use métodos de relaxamento. ...
Utilize estratégias mnemônicas (conjunto de técnicas utilizadas para auxiliar o processo de memorização). ...
Use a estratégia de associação. ...
Não perca noites de sono.

Como desintoxicar o cérebro?

Evite frituras. Leite deve ser desnatado e deve ser evitado o uso do açúcar refinado. Outra dica importante para o detox para o cérebro é escolher alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo. Além da dieta, praticar atividades de lazer e atividade física regular também são essenciais.