Como usar água de ameixa para limpar o intestino?

Como usar água de ameixa para limpar o intestino?

Como é rica em fibras e fica com suas propriedades ainda mais concentradas quando é desidratada, pode ser usada para preparar água de ameixa e ajudar a limpar o intestino. A água de ameixa é uma opção mais suave para o organismo do que fazer um suco de ameixa e tomar várias frutas batidas.

Quantas ameixas secas devo comer por dia para soltar o intestino?

Para ter os benefícios da ameixa seca no emagrecimento, o ideal é comer no máximo 2 unidades por dia.

Quais os benefícios da ameixa?

Um dos principais alimentos associados ao bom funcionamento do intestino é ameixa. Isso porque ssa fruta de origem asiática conta com um alto teor de fibras e nutrientes que facilitam a atividade intestinal. Essa propriedade laxativa vem principalmente da casca e da polpa e são úteis também a desinchar a barriga. Benefícios da ameixa

Como fazer a receita de ameixa seca?

Picar as ameixas secas e colocá-las em uma xícara com água. Depois cobrir a xícara e deixar repousar durante toda a noite. Na manhã seguinte, tomar somente a água, aproveitando a ameixa para outra receita.

Quanto é preciso beber de ameixa para emagrecer?

Mas além disso também é preciso beber de 1,5 a 2 litros de água por dia, pois sem a quantidade de água necessária as fezes ficam ressecadas provocando a prisão de ventre. A ameixa ainda ajuda a emagrecer pois tem poucas calorias e baixo índice glicêmico, e pode ainda ser comida ao natural ou utilizada em sucos e vitaminas.