Como usar o aplicativo FatSecret?
Como usar o aplicativo FatSecret?
Não é necessário ser usuário da comunidade FatSecret para usá-lo. Nele você pode inserir tudo que você come, sua programação diária de exercícios, controlar seu peso e ainda exportar relatórios e gráficos em pdf. A tela inicial é dividida em duas partes, "Lista rápida" e "O meu contador".
Qual o melhor aplicativo para contar calorias?
Conheça 3 apps para contar calorias e manter o peso!
- MyFitnessPal. Esse aplicativo é ideal para quem deseja ter uma vida mais saudável. ...
- Fat Secret. Ao contrário do aplicativo anterior, o Fat Secret é uma ferramenta completamente voltada para a contagem de calorias. ...
- Nutra Bem.
Qual o melhor aplicativo para controle alimentar?
- MyFitnessPal. Escolhido por boa parte da imprensa como o melhor aplicativo para dieta, o MyFitnessPal é 100% grátis e conta com o maior banco de dados de alimentos de qualquer contador de calorias (mais de 5 milhões de alimentos). ...
- Runtastic Balance. ...
- Macros - Calcule a sua Dieta. ...
- Lifesum. ...
- Tecnonutri.
Qual aplicativo que conta calorias?
MyFitnessPal MyFitnessPal. O aplicativo permite a montagem de um cardápio diário e disponibiliza a quantidade de calorias e nutrientes ingeridos por refeição, além das perdidas por meio de exercícios, tudo cadastrado manualmente pelo usuário. O controle é feito pelo cadastro de uma meta de peso logo que o usuário faz o cadastro.
Como usar o programa TecnoNutri?
O TecnoNutri é um aplicativo que permite ao usuário acompanhar um cronograma de dieta para perder peso, ganhar massa muscular ou se alimentar melhor.
Qual o melhor aplicativo grátis para contar calorias?
5 aplicativos que ajudam a controlar a dieta e a perda de peso
- Nutra Bem. “Um convite às mudanças de hábitos” — é assim que o Nutra Bem se apresenta para seus usuários. ...
- Tecnonutri. O Tecnonutri é um auxiliar para ajudar você a não sair da dieta. ...
- Dieta e Saúde. ...
- Contador de Calorias MyFitnessPal. ...
- FatSecret.
Como fazer as contas de calorias?
Existem várias formas de calcular a necessidade calórica para um dia, no entanto, o mais fácil é o método direto, que é feito da seguinte forma: Para emagrecer - multiplique 20 ou 25 pelo peso atual. Para manter o peso - multiplique 25 ou 30 pelo peso atual. Para engordar - multiplique 30 ou 35 pelo peso atual.
