Como utilizar a inteligência emocional a nosso favor?

A pedido do SóNotíciaBoa o coach Raphael Costa listou 5 passos simples pra gente usar as emoções em nosso favor:

1 – Sinta-se se bem sem motivos. ...
2 – Separe os seus resultados de você ...
3 – Mude o significado das coisas. ...
4 – Não se intoxique com noticias sensacionalistas. ...
5 – Ouça as suas emoções.

Quando usamos a emoções?

Resposta: Nós usamos as emoções em todos os momentos, quando estamos triste, felizes, com raiva, surpresa, nojo, etc...

O que você entende por ser maduro emocionalmente Brainly?

Penso que a maturidade emocional se caracteriza pelo atingimento de um estado evolutivo no qual nos tornamos mais competentes para lidar com as dificuldades da vida e por isso mesmo com maior disponibilidade para usufruir de seus aspectos lúdicos e agradáveis.

Como desenvolver a maturidade emocional?

Descubra como desenvolver a sua maturidade emocional

Desenvolva o autoconhecimento. O primeiro passo para conquistar a maturidade emocional é buscar o autoconhecimento. ...
Aprenda a lidar com as frustrações. No ambiente profissional lidamos com frustrações diárias. ...
Entenda os momentos difíceis como aprendizado. ...
Seja assertiva.