Porque a lecitina de soja emagrece?

Porque a lecitina de soja emagrece?

Extraído da soja também muito presente nos ovos, a Lecitina de Soja é uma substancia rica em fosfolipídeos e triglicerídeos. Devido seu alto teor de ácidos graxos insaturados promove a redução de gorduras corpóreas, reduzindo colesterol e triglicéride.

Qual a função da lecitina de soja no organismo?

A suplementação com a lecitina de soja ajuda a reduzir a absorção de gordura pelo organismo e aumentar a eliminação da gordura pelas fezes, contribuindo diretamente para diminuir os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, e aumentar os de colesterol “bom”, o HDL no sangue.

O que fazer com lecitina de soja?

Como usar a Lecitina de Soja Cada colher de sopa lecitina de soja (emulsão) substitui 1 ovo de sua receita, ou então, deve-se utilizar de 1 a 2% de lecitina sobre o peso da farinha utilizada na receita. Pode-se usar em pães, bolos, tortas, recheios, biscoitos, cookies, sorvetes, etc.

Qual a função da lecitina de soja?

“A lecitina de soja é um tipo de gordura natural obtida a partir da soja. Ela serve muito para indústria alimentícia para ser utilizada como emulsificante. Então hoje nós temos diversos produtos que utilizam a lecitina de soja para dar homogeneidade, textura para pães e outros produtos alimentícios.

Para que serve a lecitina de ovo?

Também conhecida popularmente como óleo de ovos, a Lecitina de Ovos é uma rica fonte de colina e outros nutrientes que auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) e na prevenção de outras doenças cardíacas. Contribui para o aumento do colesterol bom (HDL), prevenindo doenças cardíacas, como a hipertensão, por exemplo.

Qual o melhor lecitina de soja?

Tabela de Comparação das Melhores Lecitinas de Soja

Foto	1 NATURALIS	3 SUNDOWN NATURALS
Nome	Cápsulas de Lecitina de Soja	Lecitina de Soja
Destaque	Uma Opção com Alta Concentração de Fosfolipídios	Ideal para Quem Prefere Produtos Orgânicos e Naturais
Preço a partir de	R$ 29,05	R$ 81,90
Tipo	Cápsulas	Cápsulas

Qual a melhor maneira de consumir lecitina de soja?

A dose recomendada de lecitina de soja por dia varia entre 0,5g até 2g, sendo, geralmente indicado o uso de 2 cápsulas, 3 vezes ao dia, durante as refeições e com um pouco de água. Confira como deve ser a dieta para combater os sintomas da menopausa.

Quais produtos têm lecitina de soja?

A lecitina de soja também é utilizada na indústria alimentícia como emulsificante, impedindo a água e a gordura de se separarem nos alimentos. Pode ser encontrada em margarinas, chocolates, cereais e alimentos assados.

Qual a dose recomendada de lecitina de soja?

A dose recomendada de lecitina de soja por dia varia entre 0,5g até 2g, sendo, geralmente indicado o uso de 2 cápsulas, 3 vezes ao dia, durante as refeições e com um pouco de água. Confira como deve ser a dieta para combater os sintomas da menopausa.

Como a lecitina da soja contribui para a saúde da mulher?

A lecitina da soja é um fitoterápico que contribui para a saúde da mulher, porque, através da sua composição rica em isoflavonas, é capaz de repôr a falta de estrogênios na corrente sanguínea, e dessa forma combater os sintomas da TPM e aliviar os sintomas da menopausa.

Por que usar lecitina de soja durante a menopausa?

O uso da lecitina de soja é uma excelente forma de reduzir os sintomas da menopausa, pois é rica em ácidos graxos poli-insaturados essenciais e em nutrientes do complexo B como colina, fosfatídios e inositol, que atuam de forma benéfica nas alterações hormonais típicas deste período.

Como é recomendado o consumo de lecitina?

Please try again later. Geralmente recomenda-se o consumo de 2 cápsulas de lecitina, 3 vezes ao dia, junto comum pouco de água, durante as refeições. Mas a dose varia entre 0,5g a 1g ao dia, A lecitina da soja é bem tolerada, não havendo qualquer efeito desagradável após seu uso.