Como fazer para ativar a mente?
Como fazer para ativar a mente?
Então, se você quer aumentar sua capacidade cerebral, siga as dicas abaixo e se prepare para exercitar a mente:
- Exercício aumenta o cérebro. ...
- Memória em movimento. ...
- Coma os alimentos certos para abastecer o cérebro. ...
- 'Desligue' e relaxe. ...
- Encontre novas formas de desafiar a si mesmo. ...
- Ouça música. ...
- Estude para uma prova na cama.
Como utilizar o poder da mente?
Bastidores
- Confira o artigo da Maura de Albanesi:
- PASSO 1 - CRIE UMA TELA MENTAL DO SEU OBJETIVO. Tudo aquilo que você é capaz de imaginar é capaz de realizar. ...
- PASSO 2 - TRAGA A IMAGINAÇÃO PARA A REALIDADE ATRAVÉS DO SENTIMENTO. ...
- PASSO 3 - IDENTIFIQUE QUEM IRÁ SE BENEFICIAR COM O SEU OBJETIVO. ...
- PASSO 1 – TELA MENTAL.
Quais os melhores exercícios para o cérebro?
10 exercícios para ajudar a turbinar seu cérebro
- Fazer palavras cruzadas. ...
- Usar a mão contrária. ...
- Assistir a filmes utilizando a legenda na língua original. ...
- Ler um texto através do espelho. ...
- Fazer contas à moda antiga. ...
- Jogar stop (consigo mesmo) ...
- Jogar Xadrez. ...
- Relembrar detalhes do dia a dia.
Como não deixar o cérebro preguiçoso?
15 exercícios para driblar a preguiça mental.
- Assista a um bom filme. ...
- Leia. ...
- Deixe a calculadora de lado. ...
- Anote. ...
- Tenha uma boa noite de sono. ...
- Faça menos. ...
- Pratique exercícios físicos.
Porque é importante estimular o cérebro?
Para combater os efeitos desse “sedentarismo mental” e manter a mente estimulada, a ginástica do cérebro tem até um nome: neuróbica. Trata-se de uma série de exercícios que estimula os cinco sentidos e melhora a capacidade de concentração, atenção e memória.
