Como usar o celular sem se prejudicar?

Como usar o celular sem se prejudicar?

Como usar o celular sem prejudicar o pescoço?

1. Olhe para o celular sem dobrar o pescoço. ...
2. Ocasionalmente, mova lentamente a cabeça de um lado para o outro, esticando os músculos e fazendo com que atuem em outras direções, não apenas para baixo.

Como mexer no celular sem doer os olhos?

Quanto ao celular, diminuir o seu uso faz com que o pescoço não canse tanto, já que tendemos a ficar com a cabeça abaixada enquanto mexemos no aparelho; Concentre-se em piscar mais os olhos durante o uso dos aparelhos; Quem trabalha usando o computador, o recomendado é fazer pausas regulares para descansar a vista.

O que o celular causa nos olhos?

Ficar tempo demais olhando para qualquer tela luminosa, como as de celulares e tablets, pode causar cansaço nos olhos, além de deixá-los secos e irritados. Isso porque essa luz azul-violeta é responsável por causar degeneração macular, uma das principais causas de cegueira do mundo.

Faz mal assistir no escuro?

Porém, assistir televisão com a luz apagada pode ser prejudicial à saúde ocular pois a pupila acaba tendo que se adaptar a diferentes luminosidades constantemente, o que pode levar à vista cansada, devido ao estímulo em excesso.