Como funciona o curso de apneia?

Nessa prática esportiva, o mergulhador deve se manter debaixo da água o maior tempo possível em uma única posição escolhida por ele ou pelas regras da competição. Tudo sem a ajuda de aparelhos, claro.

Como é a respiração na natação?

Na água, a ordem mais comum é: puxar o ar pela boca, soltar pelo nariz.Se você tiver acostumado a isso, já vai ser um grande passo seu como praticante de atividades aquáticas. Em muitos treinamentos, a pessoa que está começando tem mais facilidade em fazer a respiração de um lado só: direita ou esquerda.