Como exercitar a minha inteligência?

Como exercitar a minha inteligência?

5 maneiras simples para aumentar sua inteligência

1. Assista a menos televisão. As pessoas adoram passar horas na frente da televisão. ...
2. Exercício. Durante os exercícios físicos, você sempre utiliza o seu cérebro. ...
3. Leia livros desafiadores. ...
4. Durma cedo. ...
5. Momento de reflexão.

O que comer para aumentar a inteligência?

Alguns alimentos ajudam a turbinar o raciocínio, ganhar foco e preservar as lembranças. Saiba quais são eles e monte a dieta que alimenta sua memória

1. Espinafre, brócolis e companhia. ...
2. Abacate. ...
3. Suco de uva. ...
4. Azeite de oliva. ...
5. Chá ...
6. Peixe. ...
7. Nozes, castanhas e afins. ...
8. Chocolate amargo.

Qual o melhor remédio para aumentar a inteligência?

A pílula da inteligência mais famosa é o modafinil. Ele foi originalmente desenvolvido para o tratamento de um distúrbio chamado narcolepsia, que faz a pessoa dormir demais e em horas impróprias.

O que estudar para ficar mais inteligente?

18 coisas que você pode fazer todos os dias para ficar mais...

1. Questione tudo. ...
2. Leia e assista notícias. ...
3. Se aproxime de pessoas inteligentes. ...
4. Ensine e compartilhe informações com outras pessoas. ...
5. Dedique um tempo para desenhar ou pintar. ...
6. Leia o máximo que puder. ...
7. Anote o que você aprende.

O que fazer para treinar a memória?

7 truques e hábitos para melhorar de vez sua memória

1. Mente sã
2. Associar o que se quer lembrar a uma imagem.
3. Estocar as informações em diferentes “lugares” no cérebro.
4. Fazer exercícios mentais.
5. Fazer exercícios físicos.
6. Cuidar da alimentação.
7. Ter vida social.
8. Cultivar o bom humor.

O que é bom para quem tem perda de memória?

Um bom remédio caseiro para a memória é melhorar a circulação sanguínea à nível cerebral, o que pode ser conseguido com uma alimentação saudável, contendo estimulantes cerebrais como o Ginkgo Biloba e alimentos ricos em vitamina B6 e B12 porque eles contém a gordura boa, presente nas células cerebrais.

Como melhorar a sua inteligência?

Por isso, neste post vamos te ensinar como melhorar a sua inteligência, por meio de 14 exercícios de inteligênciasimples que irão ajudar a aprimorar ainda mais sua memória e o “poder” do seu cérebro. Confira. Mas como estimular a inteligência pode me ajudar?

Como aumentar a inteligência emocional todos os dias?

O autor elencou 5 maneiras de aumentar a inteligência emocional todos os dias, incluindo aspectos como ouvir mais e saber dar uma pausa antes de agir. Confira, abaixo: 1. Torne-se mais consciente de seus sentimentos Para muitas pessoas, os sentimentos ficam no segundo plano.

Como ter inteligência emocional?

Ter inteligência emocional é construir conexões mais fortes com os outros. E você pode fazer isso se tornando um ouvinte melhor. Na próxima vez em que estiver conversando com um colega de trabalho, em vez de ficar pensando em como vai responder, se esforce para se concentrar no que ele ou ela está te dizendo.

Como ter uma mente inteligente?

A inteligência é flexível e há um monte de coisas que podemos fazer para dar um impulso diário. Para ter um pensamento inteligente sua mente precisa dessas 3 coisas: 1.Precisa ser treinada em processos de pensamento. 2.Ter uma abundância de informações. 3.Conseguir localizar um problema ou idéia.