Como avaliar nível de atividade física?

Como avaliar nível de atividade física?

Atualmente, estão disponíveis vários instrumentos para avaliar o nível de atividade física (NAF) de determinada população. Esses métodos podem variar desde monitores eletrônicos (como, por exemplo, os sensores de movimentos) até levantamentos realizados através de questionários.

Como podemos medir os níveis de atividade física em estudos populacionais?

Para avaliar o nível de atividade física (NAF) de uma população, vários instrumentos são utilizados, entre eles o IPAQ (International Physical Activity Questionnaire).

Qual a importância dos instrumentos de medida da atividade física?

A vantagem de se dispor de múltiplos instrumentos é a possibilidade de responder a diferentes objetivos em estudos com atividade física.

Como avaliar os resultados do IPAQ?

Para avaliar a validade concorrente do IPAQ se utilizou o acelerômetro como método de referencia. O coeficiente de correlação de Spearman foi adotado para analisar o grau de correlação entre as medidas obtidas dos instrumentos.

Como classificar o Ipaq?

a) VIGOROSA: ≥ 5 dias/sem e ≥ 30 minutos por sessão b) VIGOROSA: ≥ 3 dias/sem e ≥ 20 minutos por sessão + MODERADA e/ou CAMINHADA: ≥ 5 dias/sem e ≥ 30 minutos por sessão. IRREGULARMENTE ATIVO B: aquele que não atingiu nenhum dos critérios da recomendação quanto à freqüência nem quanto à duração.

O que é IPAQ versão curta?

O IPAQ versão curta consiste em estimar o tempo semanal gasto em atividades físicas de intensidade moderada e vigorosa, em diferentes contextos do cotidiano e ainda o tempo despendido em atividades passivas, realizadas na posição sentada (BENEDETTI et al., 2007).

Quais os objetivos das medidas e avaliações na educação física?

- Avaliar o estado do indivíduo ao iniciar a programação; - Desenvolver pesquisa em Educação Física; ... - Acompanhar o processo de crescimento e desenvolvimento dos nossos alunos.

O que o Ipaq avalia?

Para avaliar o nível de atividade física (NAF) de uma população, vários instrumentos são utilizados, entre eles o IPAQ (International Physical Activity Questionnaire). ... O instrumento utilizado para medida do nível de atividade física foi o Questioná- rio Internacional de Atividade Física (IPAQ), em sua versão curta.

Qual a importância de realizar uma avaliação física?

A avaliação física é um procedimento essencial no trabalho do Profissional de Educação Física. Através dela é possível reunir elementos para fundamentar a sua decisão sobre o método, tipo de exercício e demais procedimentos a serem adotados para a prescrição de exercícios físicos e desportivos.

Qual é a relação entre atividade física e saúde?

A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.