Como blindar sua mente de pensamentos negativos?

Como blindar sua mente de pensamentos negativos?

8 dicas para blindar seu cérebro de pensamentos negativos

1. Encare a situação. É importante encarar de frente os empecilhos que eventualmente surjam na trajetória. ...
2. Ocupe sua mente. Se como diz o ditado mente vazia é oficina do diabo, procure mantê-la ocupada. ...
3. Cultive a positividade.

Como proteger a sua mente?

Tente praticar exercícios e se alimentar de forma saudável e mantenha uma rotina de sono. Tudo isso vai colaborar com o seu corpo e a sua mente. Ouvir uma boa música, fazer um curso online, ler aquele livro esquecido ou assistir aquela série que te recomendaram, aproveite o tempo disponível para isso.

O que é blindar a mente?

Ter a mente blindada é o mesmo que ter inteligência emocional, reconhecer as próprias emoções e saber lidar com elas de maneira positiva, respondendo aos acontecimentos em vez de simplesmente reagir a eles.

Como se livrar de pensamentos ruins?

5 atitudes que afastam os pensamentos negativos

1. Identifique os pensamentos negativos. ...
2. Acostume-se a ver o lado bom das coisas. ...
3. Não alimente os pensamentos negativos. ...
4. Pratique ioga ou meditação. ...
5. Enfrente os seus problemas e medos. ...
6. FORMAÇÃO.

Como tirar uma coisa ruim da mente?

5 atitudes que afastam os pensamentos negativos

1. Identifique os pensamentos negativos. ...
2. Acostume-se a ver o lado bom das coisas. ...
3. Não alimente os pensamentos negativos. ...
4. Pratique ioga ou meditação. ...
5. Enfrente os seus problemas e medos. ...
6. FORMAÇÃO.

Como gerenciar os pensamentos Augusto Cury?

E, segundo Augusto Cury, não basta desejar ser livre, é necessário construir a liberdade....Duvide, critique e determine seus pensamentos

1. Duvide de todas as suas falsas crenças! ...
2. Critique todo pensamento angustiante e perturbador, toda ideia pessimista e preocupação excessiva. ...
3. Por último, pratique a determinação.

Como se faz para blindar nossa mente?

5 estratégias para construir sua Blindagem Emocional:

1. Fique atento às suas emoções.
2. Controle suas emoções.
3. Torne-se automotivado.
4. Seja empático.
5. Dirija seus relacionamentos.
6. Construir uma poderosa blindagem emocional trará a você inúmeras vantagens.

O que fazer quando se tem pensamentos ruins?

5 atitudes que afastam os pensamentos negativos

1. Identifique os pensamentos negativos. ...
2. Acostume-se a ver o lado bom das coisas. ...
3. Não alimente os pensamentos negativos. ...
4. Pratique ioga ou meditação. ...
5. Enfrente os seus problemas e medos. ...
6. FORMAÇÃO.

Como evitar pensamentos negativos?

Em outras palavras, pensamentos negativos podem atrapalhar e devem ser evitados. Nesse sentido, a psicóloga indica oito atitudes que as pessoas devem tomar com o objetivo de blindar o cérebro de pensamentos inoportunos, que não contribuem em nada para o resultado almejado.

Qual a terceira atitude para blindar o cérebro de pensamentos negativos?

Essa é a terceira atitude que se deve ter a fim de blindar o cérebro de pensamentos negativos. “Leia um livro, assista a um filme que agregue novos conhecimentos, ouça pessoas inteligentes, cerque-se de tudo o que efetivamente pode colaborar para o seu desenvolvimento”, aconselha Tochetto.

Como afastar pensamentos negativos?

Afastar pensamentos negativos é um hábito que ajuda a manter o foco e conquistar resultados. Foto: Bigstock| Foto: Qualquer pessoa que já se propôs um objetivo chegou a duvidar de si mesma no meio do caminho. Não é raro que durante o processo, medos e angústias invadam a cabeça de quem imagina estar tão próximo de realizar um sonho de vida.

Como evitar pensamentos negativos repetitivos?

Quando perceber que pensamentos negativos repetitivos, faça exercícios físicos (respeitando o seu condicionamento) que te levem àquele estado de exaustão e cansaço. Quando fazemos algum exercício exaustivo, a nossa oxigenação aumenta, fazendo com que a nossa aura se expanda.