O que é a nossa voz interior?
O que é a nossa voz interior?
A voz interior é o nosso norte, somente quando nos calamos e permitimos ouvir o nosso lado mais profundo que alcançamos as respostas que precisamos. Para isso, é necessário mergulhar fundo em nossa interiorização e descobrir a verdade que se esconde por trás da nossa voz interior.
Como calar a voz interna?
Experimente este exercício divertido e simples: imagine o seu Crítico Interior como uma pessoa e até mesmo dê um nome a ele. Diga algo como: “Eu aprecio que você venha à minha mente, tentando me proteger. Mas eu vou tentar de qualquer maneira, e eu vou ver o que acontece. “Algo como:” Obrigado, mas não, obrigado. ”
Como calar as vozes da cabeça?
Primeiro, pausar e celebrar um momento de consciência; o fato de que você está ouvindo a voz significa que há outra parte que está despertando – o verdadeiro você. Em seguida, mova sua atenção, intencionalmente, de sua cabeça (que é onde nossa energia geralmente é focada) para seu corpo.
Como lidar com a voz?
Observar se a pessoa que ouve vozes, tem crítica sobre o que está vivendo, e perceber como ela expressa o que ouve. Perguntar se ela gostaria de receber ajuda para compreender o que está se passando. Perceber se ela aceita contar sobre as vozes para um psiquiatra, que poderá ajudá-la a lidar com isso.
Como é ouvir a voz do coração?
Por isso, fizemos uma lista com 10 maneiras simples e práticas para você entender sua intuição e seguir seu coração:
- Escute seu corpo, mente e coração. ...
- Olhe para o seu passado. ...
- Encare seus medos. ...
- Abra espaço para a reflexão. ...
- Sonhe acordada. ...
- Volte a praticar seu hobby favorito. ...
- Derrote a crítica que vive dentro de você
Como lidar com o crítico interno?
Digamos, por exemplo, que para a sua mãe, você sempre foi um preguiçoso porque não ajudava em casa....Quatro passos para vencer o crítico interno
- Identifique-o em cada momento. Aprenda a detectar a voz do crítico assim que ele aparecer. ...
- Transforme suas mensagens. ...
- Pratique meditação. ...
- Não tenha medo.
Como fazer sua vó calar a boca?
Como pedir para alguém calar a boca?
- 1 – Interrompa gentilmente. Você sabe que apesar de não estar a vontade, não precisa ser mal educado. ...
- 2 – Identifique a situação. ...
- 3 – Para de dar atenção. ...
- 4 – Gestos. ...
- 5 – Junte-se a outras pessoas. ...
- 6 – Invente uma desculpa. ...
- 7 – Cala a boca.
É normal ter voz na cabeça?
Ouvir vozes na cabeça, interrompendo seus pensamentos, é tão comum que é considerado normal, segundo psicólogos. Uma pesquisa realizada na Holanda sugere que uma em 25 pessoas ouve vozes regularmente.
O que fazer quando se escuta vozes?
Ouvir vozes não é normal, poderá ser indicativo de algum transtorno, o melhor a fazer é buscar um Psicologo para que este possa orientar e se for o caso encaminhar para uma consulta Psiquiátrica, se necessário medicamento.
