Como fazer o Yoyo teste?
Como fazer o Yoyo teste?
Duas marcas são colocadas a uma distância de 20m entre elas e uma área de descanso medindo 5m é colocada no lado inicial. O atleta/árbitro deve deslocar-se de uma marca à outra numa velocidade que é determinada pelo ritmo do áudio. A velocidade é regularmente aumentada a cada estágio.
Como fazer o cálculo do VO2max?
Assim, para calcular o VO2 máximo levando em consideração a distância percorrida em metros pela pessoa em 12 minutos, deve-se colocar a distância (D) na fórmula seguinte: VO2 max = (D – 504)/ 45.
Como calcular o teste de Leger?
Menores de 18 anos: Em crianças e adolescentes o VO2max pode ser predito através da velocidade máxima aeróbica de corrida (Velocidade em Km/h) e a idade (Idade em anos arredondados para baixo) por meio da seguinte fórmula: VO2max = 31.025 + 3.238 x (Vel.) – 3.248 x (Idad.)
Para que serve o yo-yo test?
O Teste Yo-Yo mede a capacidade aeróbica dos desportistas, isto é, utiliza-se para estimar o parâmetro de consumo máximo de oxigénio (VO2máx.).
O que é ioio teste?
Ioiô Teste mede a capacidade física dos atletas Pré-temporada segue em ritmo forte na Cidade do #Galo: segunda-feira começa com o 'Yo-Yo Test', que mede a capacidade física dos atletas.
Como fazer o teste do Bip?
Para aplicar o teste utilizamos: Os avaliados devem cruzar a linha oposta com pelo menos um dos pés simultaneamente ao sinal sonoro (bip), não devendo sair antes do bip, ou seja, o ritmo do protocolo deve ser respeitado rigorosamente.
Como calcular o VO2 máximo relativo?
Para se obter o VO2max relativo a partir do valor absoluto basta transformá-lo em mililitros (ML) e dividi-lo pelo peso corporal do indivíduo. Isto é, um indivíduo que pese 70 kg e possua um VO2 max absoluto de 3,5 l/min-1 terá um VO2max relativo de 50,0 ml .
Como é feito o teste vai e vem de 20m?
O aluno a ser avaliado corre ao longo do percurso de 20 m na distância marcada por duas linhas, e deve tocar na linha quando ouve o sinal sonoro. C) Ao sinal sonoro o aluno deve também inverter o sentido de corrida e correr até à outra extremidade.
