Como calcular Pollock 7 dobras?

Como calcular Pollock 7 dobras?

Para achar a massa magra, é necessário subtrair a massa gorda do peso total....Um deles é a fórmula de Pollock, na qual se usa a medida 7 de dobras cutâneas, que são:

1. tricipital;
2. subescapular;
3. peitoral;
4. axilar Média;
5. abdominal;
6. suprailíaca;
7. coxa.

Quais as 7 dobras?

Ouça em voz altaPausarAs sete dobras utilizadas no protocolo de Jackson e Pollock são: tríceps, peito, sub-axilar, subescapular, abdominal, supra-ilíaca e coxa. Estão demonstradas a seguir: Tríceps: face posterior do braço, no ponto médio entre o processo acromial da escápula e o processo do olécrano da ulna.

Quais são as 4 dobras Cutaneas?

Os principais tipos de dobras cutâneas utilizadas, são:

• Dobra Cutânea Tricipital. É medida na face posterior do braço, no chamado tríceps.
• Dobra Cutânea Subescapular. ...
• Dobra Cutânea Bicipital. ...
• Dobra Cutânea Axilar Média. ...
• Dobra Cutânea Supra ilíaca. ...
• Dobra Cutânea Torácica. ...
• Dobra Cutânea Abdominal. ...
• Dobra Cutânea da Coxa.

Quais são as medidas de dobras cutâneas?

Quando o objetivo é estimas somente a porcentagem de gordura corporal, as medidas mais utilizadas são as de dobras cutâneas. A lógica para a medida das dobras cutâneas baseia-se no fato de que aproximadamente metade do conteúdo corporal total da gordura fica localizada nos depósitos adiposos existentes diretamente debaixo da pele.

Como criar um sistema de dobras cutâneas?

Como em todos os seus métodos, o Dr. Andrew Jackson e o ML Pollock procuraram criar um sistema simples para medir a gordura corporal de um indivíduo. Com sua ampla experiência em saúde e boa forma, a equipe incorporou seu conhecimento ao desenvolvimento de simples equações matemáticas que levam em consideração várias medidas de dobras cutâneas.

Quais são as padronizações para dobras cutâneas?

Existem diferentes padronizações para as medidas de dobras cutâneas, sendo que não há uma forma mais correta que as outras para se medir as dobras cutâneas.