O que é método PSE?
O que é método PSE?
A PSE é uma metodologia criada por Carl Foster cuja função é manter o monitoramento do treino dos indivíduos que estão praticando exercícios físicos. Trata-se de uma estratégia que foi bem recepcionada pela medicina esportiva e pela comunidade científica.
O que é monotonia e Strain?
O valor do Strain da semana, entendido aqui como o produto da multiplicação da carga semanal pela monotonia é um índice que reflete o "esforço" da semana, pois é o produto duma inter-relação do que foi aplicado (carga) com sua variação semanal (monotonia).
Quais são as vantagens da PSE?
As principais vantagens dessa ferramenta são a economia, a sua alta aplicabilidade e usabilidade. Por meio da PSE, o médico ou o treinador físico conseguem avaliar a uniformidade e a dinâmica dos treinos — mediante o cálculo de uma média sobre as cargas utilizadas durante as sessões de treinamento, dividida pelo desvio padrão.
Quais são as peculiaridades do PSE?
Considerando as peculiaridades do PSE, as demais instituições que compõem o GTI-E desenvolvem atividades para orientar, instrumentar e potencializar o Programa em todo o Estado, apoiando os municípios e fortalecendo a sua implantação e implementação. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device.
Qual a proposta do PSE?
A proposta do PSE é centrada na gestão compartilhada por meio dos Grupos de Trabalho Intersetoriais (GTI), numa construção em que tanto o planejamento quanto a execução, monitoramento e a avaliação das ações são realizados coletivamente, de forma a atender às necessidades e demandas locais.
Por que a PSE tem sido investigada?
Entretanto, a PSE tem sido investigada nos últimos anos como ferramenta de monitoramento da carga das sessões de treinamento com maior ênfase. Esse modelo foi proposto por Foster et al. (1996) com o intuito de quantificar a carga de treinamento.
