Como armazenar spirulina em pó?

Como armazenar spirulina em pó?

Você pode encontra-la em pó, flocos ou cápsula. Recomendo versões orgânicas e marcas que garantem o processamento em baixa temperatura para manter o valor nutricional. Armazenamento: geralmente guardo no meu freezer e em um vidro mais escuro fechado para manter a qualidade.

Quais as contra indicações da spirulina?

Mulheres grávidas e que estejam amamentando devem evitar o consumo da spirulina, bem como crianças, quem sofre com hipertireoidismo e alérgicos a frutos do mar. “Nunca é demais lembrar que é sempre importante consultar um médico ou nutricionista antes de tomar qualquer suplemento”, conclui Clarissa.

Quanto tempo pode tomar spirulina?

A suplementação com 4g de spirulina por dia, durante 6 semanas, pode ajudar a diminuir os níveis de triglicerídeos, de colesterol total e do colesterol LDL, além de aumentar o colesterol “bom”, o HDL no sangue.. Porém, é importante lembrar que o uso da spirulina deve ser orientado por um médico ou nutricionista.

O que a spirulina faz no corpo?

A spirulina combate os radicais livres por meio da sua grande quantidade de antioxidantes, além de vitaminas B1 e E, dos minerais, magnésio, ferro, manganês e betacaroteno, presentes em menor quantidade em frutas e legumes.

Como usar a spirulina em pó para que serve?

Spirulina em Pó Para que Serve. A Spirulina em pó tem a mesma finalidade das vendidas em capsulas, mas como já mencionamos, por sem pós, pode ser misturada com mais facilidade em alimentos, sendo mais fácil a ingestão. Você pode usar como componente de um suco, misturar com frutas, colocar sob alimentos frescos e muito mais.

Posso usar Spirulina durante a gravidez?

O consumo da Spirulina pode causar enjoo, vômitos ou diarreia. Contra-indicações. A Spirulina não deve ser utilizada durante a gravidez, lactação, crianças, nem por fenilcetonúricos. Além disso, ela pode causar reações alérgicas em algumas pessoas, mas essa complicação é rara.

Como tomar a spirulina em jejum?

Deste modo, a alga produz um efeito saciante natural que nos ajuda a comer menos sem passar fome. Se quisermos ganhar peso, tomaremos a spirulina bem depois da refeição, junto com a sobremesa. Como tratamento específico para um transtorno: em jejum, meia hora antes de ingerir algum alimento.

Por que a spirulina é rica em proteínas?

Há milhões de anos a spirulina já era consumida pelo povo asteca que a ingeriam para melhorar a resistência física e por este motivo, atletas dos tempos atuais também podem utilizá-la, pois ela é rica em proteínas de alto valor biológico.