Como cozinhar grão de bico para congelar?

Como cozinhar grão de bico para congelar?

Retire a pressão e se for congelar dê o choque térmico, escorrendo os grãos da agua quente e transferindo os grãos para uma vasilha com agua gelada e algumas pedras de gelo, este resfriamento garantirá que seus grãozinhos percam o mínimo possível de nutrientes ao ser congelado e garanta a textura após descongelar.

Como preparar o grão de bico?

O grão de bico, também chamado de feijão garbanzo, normalmente é preparado fervido. Entretanto, você também pode prepará-los em uma panela elétrica de cozimento lento. Eles são muito versáteis, tendo um sabor praticamente neutro e servindo como base para outros pratos como o hummus, saladas, sopas, etc.

Como retirar o grão de bico?

Deixe cozinhar por 8 minutos. Escorra novamente, retire as folhinhas de louro e deixe esfriar. Retirar a casca do grão de bico é simples: Basta apertar os grãos com a ponta dos dedos até sair toda a pele. É uma das melhores fontes de proteína vegetal, sendo uma ótima alternativa para vegetarianos e veganos.

Quais os benefícios do grão de bico?

Alguns dos benefícios do grão de bico são seu efeito benéfico para o coração, para o humor, para a circulação do sangue, produz sensação de bem estar, controla os sintomas da TPM, previne a Diabetes e favorece a fertilidade. Veja aqui mais benefícios do grão de bico.

Como faço para cozinhar grãos?

Cubra com água até o dobro da altura da quantidade de grãos e leve ao fogo médio até ferver. Abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar por uma hora pelo menos, até os grãos ficarem macios. Escorra e deixe esfriar.