Como saber qual meu dosha na Ayurveda?
Como saber qual meu dosha na Ayurveda?
Segundo a Ayurveda, toda pessoa é composta por uma combinação desses elementos. Dois elementos combinados são iguais a um dosha. Portanto, Terra + Água = Kapha, Água + Fogo = Pitta, Ar + Éter = Vata.
Qual seu Vata?
Teste: você sabe qual é o seu dosha?
| Aspectos da constituição | PITTA | |
|---|---|---|
| 8 | olhos | afiados, penetrantes, verdes, cinzas |
| 9 | unhas | rosadas, formato uniforme |
| 10 | apetite | bom, sente muita fome em determinados momentos (quase que insuportável) |
| 11 | gosto | doce, amargo, adstringente |
O que é ser Vata?
Vata. É o dosha formado por ar e éter. Suas características são ser seco, leve e frio. As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal.
O que comer na Ayurveda?
Assim, são bem vindos alimentos como frutas, verduras e legumes orgânicos, leite e derivados, e frango orgânicos, peixes, azeite de oliva, nozes, castanhas e outras nuts, cereais integrais, temperos e condimentos naturais, também são exemplos de alimentos saudáveis.
Como é uma consulta Ayurveda?
Este atendimento consiste em elucidar os parâmetros da essência do paciente e constatar as causas de possíveis desequilíbrios, através de exame da língua, pulso, observação geral e conversa.
O que é bom para o Vata?
A alimentação mais adequada para equilibrar pessoas de Vata é a que prioriza os alimentos quentes e úmidos, de preferência grelhados, cozidos ou assados. Frutas maduras e doces (banana, cereja, amora, etc.) e as cítricas (limão, laranja, abacaxi, etc.) também são indicadas.
O que um Vata deve comer?
Vata. Frutas doces, como banana madura, figo fresco, abacate e damasco, e legumes cozidos, como aspargos, espinafre, beterraba e cenoura, são ideais para o equilíbrio do Vata. Arrasa também na aveia cozida, no arroz e em oleaginosas, como castanhas e amendoins. Enquanto isso, dá uma evitada em frutas secas, maçã e pêra ...
