O que fazer para se desintoxicar após o Natal?
O que fazer para se desintoxicar após o Natal?
Após os exageros cometidos na ceia de Natal, uma boa opção para recuperar o estrago na dieta são os sucos detox. Feitos com frutas e alimentos funcionais, eles ajudam a eliminar as toxinas do corpo, limpando o organismo e tirando o inchaço e desconforto ocasionado pelos excessos na alimentação.
O que fazer após comer muito no Natal?
7 maneiras de fazer um detox após comer muito no natal
- Suco verde. Bata couve, abacaxi, limão, gengibre e melão no liquidificador. ...
- Café da manhã ...
- Chás funcionais. ...
- Almoço leve. ...
- Jantar com horário marcado. ...
- Evite o uso de sal. ...
- Limão é o seu aliado.
Como desintoxicar das comidas de fim de ano?
Coma bastante fibra, incluindo arroz integral, frutas e vegetais frescos orgânicos. Inclua em sua alimentação vegetais desintoxicantes como rabanete, beterraba, repolho, alcachofra e brócolis. Limpe e proteja o fígado bebendo chá verde e tomando ervas como bardana, raiz de dente-de-leão e cardo mariano.
Qual o melhor suco para desintoxicar o fígado?
Quer desintoxicar o fígado? Os chás e sucos que fazem essa limpeza naturalmente
- Para desintoxicar o fígado, aposte nas verduras e frutas ricas em antioxidantes. ...
- Suco verde de limão, pepino, couve e gengibre. ...
- Suchá de hibisco com maçã e gengibre. ...
- Suco de abacaxi com couve. ...
- Chá de cavalinha com canela e casca de abacaxi.
O que fazer no dia seguinte depois de comer muito?
Confira as principais dicas:
- Aposte em chás digestivos. "Tome algum chá digestivo, como o de hortelã, espinheira santa, camomila e boldo. ...
- Faça um shot de limão digestivo. ...
- Evite tomar café, refrigerantes e alimentos muito gordurosos. ...
- Tenha atenção com a mastigação e a velocidade que come.
