Como preparar uma aula de Pilates?

Como preparar uma aula de Pilates?

5 passos para montar uma Aula de Pilates

1. 1 Passo – Defina qual o objetivo da aula e o perfil do cliente. ...
2. 2 Passo – Coloque os exercícios separados por equipamentos. ...
3. 3 Passo – Verifique se existe um equilíbrio na sua aula de Pilates. ...
4. 4 Passo – Definido o aquecimento – Preparação de movimento e compensação de movimento.

Como deve ser a primeira aula de Pilates?

Acompanhe as dicas a seguir e saiba como agir tanto com aqueles alunos que estão fazendo aulas experimentais quanto com os recém-matriculados!

1. 1 Deixe o aluno a vontade.
2. 2 Conheça a necessidade do aluno.
3. 3 Fale sobre o método pilates.
4. 4 Esteja preparado para esclarecer dúvidas.
5. 5 Mostre na prática os benefícios do pilates.

O que precisa para ser um instrutor de Pilates?

Para o profissional atuar como instrutor de Pilates, não é necessário ter nenhuma graduação específica. O que habilita o indivíduo a atuar com Pilates é o curso de formação em Pilates. Ou seja, para você ser instrutor de Pilates você terá que fazer uma formação específica em Pilates. Via de regra, é assim que acontece.

O que deve ser levado em consideração ao realizar o planejamento das aulas de Pilates?

Selecione alguns exercícios que você considera importante para analisar cada articulação. Passe esses exercícios para seu aluno e avalie o que ele precisa melhorar em cada parte do corpo. Por exemplo: você pode passar um exercício clássico do Pilates para avaliar se ele tem força abdominal e mobilidade na coluna.

Como progredir um programa de exercícios de Pilates?

Devemos sempre buscar sequencias únicas, com o intuito de manter uma consistência no ritmo e fluidez, fazendo o cliente se sentir seguro tanto fisicamente como mentalmente. Definir algumas metas seguras será o principal expoente para gerenciar os indivíduos numa aula de Pilates.

O que falar na primeira aula de Pilates?

Calças do tipo legging e camisetas regatas mais justas são roupas consideradas ideais para a prática do Pilates. Outra opção é usar um macacão. Há modelos no mercado feitos em poliamida ou poliéster que ficam justos no corpo, mas não comprometem a movimentação.

Quanto tempo dura um curso de instrutor de Pilates?

120 horas O tempo de duração da formação em Pilates varia e depende da empresa em que você escolheu para realizar o curso. Na escola Espaço Vida Pilates do Grupo VOLL, onde realizei a minha formação, o curso de Pilates tem o período de 120 horas totais (54 horas de curso + 66 horas de estágio opcional).

Quanto é o salário de um instrutor de Pilates?

No cargo de Instrutor de Pilates se inicia ganhando R$ 1.304,00 de salário e pode vir a ganhar até R$ 2.619,00. A média salarial para Instrutor de Pilates no Brasil é de R$ 2.000,00.

Como o aluno tem dúvidas nas aulas de pilates?

O aluno, mesmo recebendo a primeira aula de Pilates, ele tem dúvidas frequentes nas aulas, como “meu quadril está certo?”, “a respiração está correta?”, são várias. É importante sempre voltar nessas questões, repetir as respirações, explicar os conceitos.

Quais são os principais momentos da aula de pilates?

Toda aula deve conter pelo menos 3 momentos principais: Ou seja, começo, meio e fim e vamos falar sobre eles mais a frente. Outro ponto muito importante e que deve fazer parte da escolha do repertório de exercícios das aulas de Pilates são os princípios do Método.

Como organizar a aula de pilates?

Depois que o profissional faz o curso de Pilates, ele cria com o tempo um jeito particular de organizar o conteúdo didático da aula. Mesmo que alguns ainda prefiram trabalhar com metodologias prontas, aos poucos vem a necessidade de adaptar as aulas.

Quais os profissionais habilitados para dar aula de pilates?

No Brasil, os profissionais habilitados para dar aula de Pilates são aqueles formados — ou em formação — em Educação Física ou em Fisioterapia. Talvez você já esteja perguntando a respeito do dançarino, bailarino e terapeuta ocupacional e já adiantando, mais abaixo iremos falar a respeito disso.