Como desfazer uma crença limitante?

Como superar crenças limitantes?

Identifique quais crenças limitantes o impedem de agir. ...
Reconheça que é apenas uma crença. ...
Conteste a sua própria crença. ...
Defina qual é o objetivo que deseja alcançar. ...
Perceba as consequências. ...
Adote uma nova crença: substitua a crença limitante por uma crença fortalecedora.

O que é pensamento limitante?

Crenças limitantes são como verdades absolutas que, em algum momento, ao longo da sua vida. No decorrer de nossas vidas, recebemos milhares de sugestões, estímulos e experiências, tanto de pessoas quanto de situações que estão constantemente ao nosso redor, que aos poucos vão moldando a forma como nós somos.

Como mudar um pensamento fixo?

Sempre que perceber que está sofrendo com algum pensamento, comportamento ou sentimento, comece a sorrir imediatamente. Mesmo que seja algo forçado inicialmente, se esforce para sorrir – e até gargalhar – e trazer a emoção positiva para aquela situação.