Porque consumir pasta de amendoim?

Porque consumir pasta de amendoim?

A pasta de amendoim é rica em proteínas e também é considerada um alimento hipercalórico natural. Por ser rica em potássio e magnésio, ela favorece as contrações musculares, previne as câimbras, reduz o risco de lesões e a fadiga muscular.

Como a pasta de amendoim ajuda a fome?

Como ajuda a controlar a fome, a pasta de amendoim impede que você consuma todas as calorias que perdeu para se sentir saciado. Como a pasta de amendoim é um alimento calórico, é preciso consumir nas porções certas se você está em uma dieta de emagrecimento.

Como a pasta de amendoim contém gorduras?

Isso significa que, para quem treina, a pasta de amendoim é um ótimo jeito de ter uma boa reserva de energias. Como seu corpo utiliza as gorduras insaturadas mais devagar, ela não é acumulada: vai toda para o seu treino! A pasta de amendoim contém proteínas e bastante potássio.

Como consumir a pasta de amendoim antes do treino?

Agora você já sabe: para aproveitar os benefícios da pasta de amendoim ao máximo, o ideal é consumir depois do treino! No entanto, a pasta de amendoim também pode ser consumida antes do treino se você procura uma dose extra de energia para seus exercícios. E, claro, não é só quem treina que pode se beneficiar da pasta de amendoim.

Por que a pasta de amendoim é um alimento calórico?

A pasta de amendoim é um alimento calórico. No entanto, vale lembrar: é também uma fonte de gorduras insaturadas. As gorduras insaturadas também são encontradas em alimentos como o salmão e o abacate, por exemplo. Esse é um tipo de gordura benéfico para seu corpo, que fornece energia usada de maneira mais lenta pelo organismo.