O que faz o ácido lático no organismo?

O que faz o ácido lático no organismo?

O organismo quebra o ácido lático e cria o lactato como fonte de energia. Ele é essencial para o corpo, pois é a oxidação do ácido lático gera energia para o organismo, sendo a principal fonte de abastecimento de células cardíacas ou fibras musculares!

Como ocorre o acúmulo de ácido lático?

Esse processo ocorre por meio da quebra de carboidratos como a glicose. Então, o ácido lático nada mais é do que um subproduto do metabolismo desses carboidratos para produção de energia. Mas sua produção não acontece apenas durante a realização de exercícios, pois uma série de condições de saúde podem levar ao acúmulo dessa substância.

Por que o ácido lático pode se acumular nos músculos?

Durante a realização de atividades físicas intensas, como um treino aeróbico HIIT por exemplo, o ácido lático pode se acumular nos músculos e na corrente sanguínea. E é aí que as cãibras e a sensação de queimação durante exercícios de repetição surgem.

Como lidar com a alta concentração de ácido lático?

A forma mais eficaz de lidar com a alta concentração de ácido lático é identificando o problema através do diagnóstico médico e tratando a causa, e os tratamentos variam de acordo com o agente causador.

Por que o ácido lático alto no sangue pode causar problemas de saúde?

O ácido lático alto no sangue em situações normais pode indicar um problema de saúde e causar vários sintomas desagradáveis muito parecidos com aqueles que sentimos durante um treino muito pesado ou intenso. A acidose lática é diagnosticada por meio de um exame de sangue em jejum.