Como evitar dores nas costas durante o home office?

Como evitar dores nas costas durante o home office?

Veja dicas para manter a postura correta: sente-se com os glúteos perto do encosto da cadeira e mantenha o tronco ereto; posicione o computador na altura dos olhos; aproxime a mesa do corpo a fim de que não precise curvar a coluna, os ombros ou o pescoço. mantenha os antebraços apoiados e em ângulo de 90 graus.