Como fazer a pose invertida?

Apoie o peso do corpo sobre a cabeça, pressione a parte posterior do antebraço, perto dos cotovelos, contra o chão, e venha caminhando com os pés em direção ao tronco até alinhar a base da coluna (cóccix) com os ombros.

O que acontece se a pessoa ficar de cabeça para baixo?

Quando estamos de ponta cabeça: 1. O sangue chega à cabeça também via artérias e retorna pelas veias, mas elas não possuem válvulas, fazendo com que o sangue demore um pouco mais para retornar ao coração. Como as veias ficam mais cheias, o rosto fica mais avermelhado.