Como ajustar o sono do bebê?

Veja as dicas:

1 . Reconheça os sinais de sono. ...
Ritual para dormir. Busque uma rotina. ...
3 . Horários regulares. ...
4 . Cochilos durante o dia. ...
Temperatura, luminosidade e atividade. Mantenha um ambiente agradável no quartinho do bebê. ...
6 . Amamentação e rotina de refeições. ...
Clima de confiança em casa. ...
Dormir com os pais.

Como arrumar o horário de sono do bebê?

5 dicas para ajudar a criar hábitos saudáveis de sono na rotina do bebê

Crie uma rotina do sono. ...
Deite a criança ainda acordada. ...
Crie o costume de ler para o seu bebê. ...
Evite brincadeiras, bagunça ou outros estímulos antes de dormir para não agitar a criança.

O que é ritual do sono?

Rituais são atividades realizadas sempre na mesma ordem, que irão sinalizar ao bebê que está chegando o momento de dormir. O importante é escolher alguma coisa que deixe a criança calma e que sinalize que a noite está chegando: Dar um banho morninho, falar baixo, em um ambiente tranquilo e com pouca luz.