Como fazer o EFT?
Como fazer o EFT?
Segue abaixo o passo-a-passo de como aplicar EFT:
- Identifique o que você gostaria de tratar. Ex.: Raiva, ansiedade, dor de cabeça, stress, etc. ...
- Identifique a intensidade do problema. Para facilitar é indicado que dê uma nota de 0 a 10 para o problema. ...
- Dê nota de intensidade novamente para o seu problema.
Como funciona a terapia EFT?
Trata-se da EFT, sigla para Emotional Freedom Techniques ou, em português, Técnica de Liberação Emocional. Criada pelo americano Gary Craig, ela estimula áreas do corpo conhecidas como meridianos e libera a energia e as emoções negativas retidas nesses pontos.
Como fazer EFT a distância?
A EFT à distância é feita com a intenção de ser um presente a ser ofertado. E é sempre bom, também, intencionar, em sua mente, para quem você está fazendo a EFT: “Essa EFT agora é para _____”, por exemplo. Você pode fazer o tapping em si próprio(a), ou até na foto da pessoa que quer tratar.
O que são pontos EFT?
A EFT é uma técnica voltada para a liberação de emoções ruins como angústia, raiva ou medo. Ela consiste em leves batidas em pontos específicos do corpo. Enquanto isso, a pessoa fala sobre o que está a angustiando, na busca do fortalecimento emocional.
Quem criou a técnica EFT?
Gary Craig A EFT é fruto das observações do engenheiro Gary Craig com base na técnica do Thought Field Therapy criada pelo Dr. Roger Callaham. Em 1995, Gary Craig simplificou os procedimentos criando um algoritmo único no lugar de vários usados na TFT, que necessita da presença de um terapeuta para encontrar o bom algoritmo.
Como a EFT pode ser usada?
Segundo o seu criador Gary Craig, a EFT pode ser usada com tudo. A técnica de libertação emocional baseia-se no pressuposto de que ” A causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no sistema de energia do corpo”.
Como funciona a terapia EFT?
A terapia EFT (ou Método Tapping) serve para tratar problemas de saúde tão diversos como: stresse, dor de cabeça, ansiedade, depressão, obesidade, desemprego, medos, angustias, luto, traumas, dinheiro etc…a lista é enorme. Segundo o seu criador Gary Craig, a EFT pode ser usada com tudo.
Quais são os objetivos da EFT?
Saber identificar as causas verdadeiras das doenças e libertar o ser integral delas para permitir a recuperação da saúde. Estes são alguns dos objetivos que o formando irá poder alcançar ao longo da formação uma vez que a EFT é uma técnica de auto ajuda multifacetada e pode abranger todas as áreas da vida.
Qual a sigla da EFT?
Você conhece a EFT? A sigla significa Emotional Freedom Technique e pode ser traduzida como Técnica de Liberação Emocional. É um tipo de terapia que ajuda o paciente a controlar a ansiedade, traumas, entre outros males. O mais interessante é que é possível realizar a EFT sozinho.
