Como fazer chá de inhame para aumentar a imunidade?

Como fazer chá de inhame para aumentar a imunidade?

Para fazer o chá de inhame basta colocar a casca do inhame na água fervente e deixar por cerca de 5 minutos com a panela tampada. Em seguida, deixar esfriar, coar e beber em jejum. Como o chá de inhame não tem muito sabor, pode ser interessante acrescentar algum adoçante para que fique melhor.

Como usar inhame para imunidade?

Para começar, coloque o inhame (já descascado e picado) em uma bacia e cubra com água. Deixe de molho por pelo menos 8 horas. Depois, coe toda a água, transfira o inhame para o liquidificador, adicione a água e bata bem por cerca de 5 minutos. Para finalizar, basta coar a bebida e guardar na geladeira.

Qual o dia certo para começar a tomar o chá de inhame?

Quando tomar o chá de inhame? Normalmente é necessário beber meio copo pela manhã e em jejum, próximo ao período fértil. Ou seja, para mulheres com ciclos de 28 dias, seria mais ou menos do 5º ao 13º dia do ciclo. Ou se é um ciclo de 30 dias, por volta do 7º ao 15º dia.

Quais os benefícios do inhame para imunidade?

Ele é uma ótima fonte de cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, vitamina C e vitaminas do complexo B. Por isso, ajuda a fortalecer a imunidade e a combater várias doenças. Além disso, é rico em fibras, tem poucas calorias e baixo teor de gordura. Assim sendo, pode ser um aliado da perda de peso.

Qual a melhor forma de comer inhame?

O inhame pode ser consumido cozido cortado em rodelas, assim como a batata doce, ou pode ser usado em preparações como bolos, tortas e purês.

Como consumir o chá de inhame?

O chá de inhame pode ser consumido tanto por homens quanto por mulheres, pois é capaz de fortalecer o sistema imunológico, ... assim, favorecer a ovulação.

Como você pode ver o suco de inhame para imunidade?

Como você pode ver o suco de inhame para imunidade é uma ótima opção, pois ele também irá lhe fornecer muitas vitaminas e substâncias que são essenciais para uma ótima saúde. Você já conhecia o suco de inhame para imunidade?

Como tomar o chá de inhame para engravidar?

Como o chá de inhame não tem muito sabor, pode ser interessante acrescentar algum adoçante para que fique melhor. No caso das mulheres que tomam o chá de inhame para engravidar, é recomendado tomar próximo ao período fértil para que haja estimulação da ovulação e aumente as chances de gravidez.

Quais são os benefícios do inhame?

Esses tubérculos são altamente nutritivos, versáteis e podem beneficiar sua saúde de várias maneiras, como por exemplo, aumentando sua imunidade. O inhame é rico em vitaminas, fibras e minerais.