Como fortalecer o Chakra cardíaco?

Como fortalecer o Chakra cardíaco?

Chakra Cardíaco: Como Ativar e Equilibrar | Dicas para o Quarto Chakra

1. 1- Liberte-se do Apego ao Passado. ...
2. 2- Libere-se das Expectativas no Futuro. ...
3. 3- Conecte-se com a Natureza. ...
4. 4- Abrace Mais. ...
5. 5- Perdoe. ...
6. 6- Ouça Tambores e Instrumentos Xamânicos. ...
7. 7- Crie Limites Saudáveis. ...
8. 8 – Frases de Afirmação.

Como nutrir os Chakras?

Alimentação: Apostar nos alimentos verdes, da cor do chakra é sempre uma boa pedida. Invista em couve, alface, espinafre, brócolis, couve flor, acelga, kiwi e ervilha. Algas como a spirulina também são ótimas. Além de ervas como orégano, manjericão, alecrim e coentro.

Como aumentar a energia do Chakra?

Para isso, em estado meditativo, visualize cada Chakra recebendo energia da sua cor correspondente e emitindo energias luminosas ao redor e para os outros Chakras. Sinta amor, gratidão e confiança enquanto medita. Solte se e permita que as energias se alinhem sozinhas e segundo a vontade e a orientação do Universo.

Como fortalecer o Chakra básico?

Segue uma lista de atividades e práticas que irão auxiliar no equilíbrio do seu Chakra Básico:

1. Jardinagem ou Atividades Ligadas à Terra. Todas as atividades ligadas à terra são benéficas. ...
2. Exercícios Físicos. ...
3. Yoga. ...
4. Dança. ...
5. Consciência do Corpo. ...
6. Uso da Cor Vermelha. ...
7. Entoação do Mantra LAM. ...
8. Mudras.